Positiver

L’EFT : Techniques de Libération Émotionnelle

Techniques de Libération Emotionnelles

« A chaque instant, chaque personne fait du mieux qu’elle peut avec ce qu’elle a. » − Gary Craig Avez-vous déjà entendu parler des Techniques de Libération Émotionnelles (ou encore « EFT ») ? Ce sont des techniques assez originales, identifiées par Gary Craig pour guérir un certain nombre de troubles émotionnels. Celles-ci sont basées sur des découvertes qui contredisent la majorité des présupposés de la psychologie actuelle, et les conclusions des études à son sujet divergent. L’EFT affirme ainsi que la cause de toutes les émotions négatives est…
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Comment améliorer son quotidien avec la méthode Coué

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« Ce n’est que lorsque vous croyez être le maître de vos pensées, que vous le devenez. » − Émile Coué « Je n’y arriverais pas », « Je suis stupide », « Je ne comprends jamais rien »… il arrive que nous nous disons toutes ces petites phrases dans notre esprit, d’apparence anodines et pourtant destructrices. Chacune de ces phrases négatives, renforçant alors notre croyance d’être incapable, d’être stupide ou bien d’être inférieur aux autres. À l’inverse, si nous répétons mentalement des phrases plus positives comme « Je réussirais », « Je…
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Être heureux : Les 5 autres principes indémodables !

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Cet article fait suite à l’article : « Comment être heureux : 5 principes intemporels ! » « Soyez heureux… non pas parce que tout va bien, mais parce que vous pouvez voir le bien dans tout. » – Anonyme. 1] Soyez reconnaissant pour ce que vous avez Savez-vous que peu importe où vous en êtes dans votre vie aujourd’hui, il y aura toujours des personnes qui seront dans une pire situation que la vôtre ? Et que peu importe à quel point les…
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Comment être heureux : 5 principes intemporels !

5 principes pour être heureux

« Une personne heureuse ne l’est pas grâce à certaines circonstances, mais plutôt grâce à ses attitudes. » – Hugh Downs Êtes-vous heureux ? Sur une échelle de 1 à 10, à quel point êtes-vous heureux ? Notre société moderne accorde beaucoup d’importance à la peur, aux désirs et à la fierté. Bien que notre niveau de vie global tend à s’améliorer, les gens semblent de plus en plus malheureux aujourd’hui. Que ce soit au travail, chez nous ou à l’extérieur, le…
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Comment ne pas se sentir débordé ?

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« La vie a bien des manières de tester votre volonté, soit lorsque rien ne se passe ou bien lorsque tout arrive en même temps. » – Paulo Coelho Ne vous êtes-vous jamais senti débordé, un peu comme si vous portiez tout le poids du monde sur vos épaules ? Ne vous en faites pas, c’est déjà arrivé à tout le monde. Mais lorsque vous êtes emprisonné par vos tâches, vous tuez votre productivité et votre bonheur s’échappe à grands pas. Vous…
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Top 5 des trucs à faire pour être en forme chaque jour

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Cet article participe à l’événement « le meilleur conseil forme et bien-être de la rentrée » organisé par Katibel du blog Forme et bien-être, où vous trouverez les articles des blogs participants. Échéances. Réunions. Votre patron qui jette un œil par dessus votre épaule. Vous avez tant à faire depuis la fin des vacances, mais malgré cela vous vous sentez épuisé. Que faire quand la fatigue pointe le bout de son nez ? Il y a de fortes chances que comme la…
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Les 3 habitudes quotidiennes qui m’aident à rester positif

habitudes heureux

Cet article « Les 3 habitudes quotidiennes qui m’aident à rester positif » est un article invité rédigé par Lirone Samoun du blog Révolution Positive Il y a des jours comme ça où vous avez l’impression que tout va mal et que rien ne joue en votre faveur. Vous n’avez qu’une seule envie : que tout ce cauchemar se termine. Vous vous dites alors avec espérance : « Allez, demain sera une meilleure journée ». Mais il est possible que le jour d’après, rebelote. Même scénario que le jour d’avant. Du…
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