Arrêter de procrastiner

“La procrastination est l’assassin de l’opportunité.” – Anonyme

Procrastiner n’est jamais la bonne solution lorsque l’on veut finir ses tâches, surtout si celles-ci sont à faire pour demain !

“Je le ferais demain”, “Je n’ai pas le temps”, “Je veux me divertir 5 minutes”, “Plus tard”, voilà autant d’excuses agréables qui nous empêchent bien souvent de nous mettre au travail.
Nous savons pourtant pertinemment que cinq minutes sur Facebook vont se traduire en deux heures perdues à regarder toutes les publications de Pierre et Jean, que le simple SMS ou coup de fil à un ami va déboucher sur une longue discussion d’un intérêt limité.
Malgré tout, nous le faisons quand même. Nous sommes ainsi comme un papillon de nuit attiré inexorablement par une flamme, risquant alors de s’y brûler.

Comment faire alors pour réussir à la surmonter, cette bête tapie dans l’ombre prêt à nous dévorer au moindre moment d’inattention ? La procrastination est-elle une fatalité ?

Et bien non, fort heureusement, il existe des solutions simples et efficaces ! Je vous invite dès maintenant à en découvrir certaines dans notre sélection d’articles ci-dessous :)

Vous n’êtes pas motivé ? Voici la Motivation intrinsèque !

motivation intrinsèque

Qu’est-ce que la motivation intrinsèque ? La motivation intrinsèque c’est la motivation d’agir ou de faire quelque chose, parce que celle-ci vous plaît ou qu’elle vous intéresse. En d’autres mots, la motivation de s’engager dans une activité provient de l’individu lui-même. Cela se place en contraste avec les motivations dites extrinsèques, comme l’argent, la célébrité, les bonnes notes ou le statut social, qui poussent à s’engager dans une tâche pour gagner une récompense ou pour éviter un châtiment. Ce type…
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Comment l’effet Zeigarnik peut vous aider à atteindre vos objectifs !

L-Effet-Zeigarnik

Vous avez des objectifs ou des tâches à faire que vous aimeriez terminer, sans succès ? Un projet que vous deviez commencer il y a plusieurs mois et qui traîne dans vos placards ? Une bonne manière de résoudre cette situation et/ou de surmonter votre procrastination, est d’utiliser l’Effet Zeigarnik. Qu’est-ce que l’effet Zeigarnik ? L’effet Zeigarnik a été mis en évidence par la psychologue russe Bluma Zeigarnik, après que son professeur Kurt Lewin, ait remarqué un phénomène particulier. Il…
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L’Effet Superstar : un maximum de résultats

L'Effet-superstar-resultats

Vous n’avez pas le pétrole, mais vous avez des idées ? Voire même plus que de temps pour les concrétiser ? Personnellement, j’ai toujours eu beaucoup d’idées. Chaque fois que je travaille sur quelque chose, elles émergent d’elles-mêmes. Le seul problème, c’est ce dilemme de continuer à faire ce que nous avions prévu, ou bien d’aller appliquer cette dernière idée. Pour moi, continuer mon travail signifiait mettre cette idée de côté. Mais si je m’intéressais à cette idée alors j’étais…
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Pourquoi Développer vos Compétences dès maintenant ?

Développez-vos-compétences

L’importance de développer ses compétences est indiscutable. Parce que derrière chaque objectif réussi, il y a aussi un panel de compétences développées. L’importance de développer ses compétences Beaucoup sont impressionnés par les résultats obtenus par les autres, sans réaliser le temps et l’effort qu’ils ont investi pour les atteindre. C’est une tendance bien répandue qui nous pousse à faire des préjugés en fonction de notre propre vécu. Par exemple, certains sous-estiment énormément la quantité de travail nécessaire pour atteindre des résultats. Ces mêmes…
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Développez vos Compétences en Montant d’un Niveau !

Monter-d-un-niveau

Bien souvent dans la quête de nos buts, nous rencontrons des obstacles qui nous empêchent d’avancer. Et cela se produit tout particulièrement, lorsque ce que nous essayons d’atteindre est plus grand que ce que nous sommes capable d’accomplir à cet instant. Ainsi pour réussir à devenir plus forts que nos difficultés, nous devons monter d’un niveau. Que veut dire “Monter d’un Niveau” ? Monter un niveau est un concept qui provient des jeux vidéos. Si vous avez déjà joué à des…
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Cône d’Apprentissage d’Edgar Dale

Cône-d-Apprentissage-Edgar-Dale

Voulez-vous apprendre plus vite que n’importe qui ? Retenir les informations clefs de chaque livre que vous lisez, chaque cours que vous suivez, ainsi que toutes les conversation auxquelles vous prenez part ? Si vous voulez réellement apprendre plus, et plus rapidement que tout le monde, j’ai une astuce très simple et efficace pour vous : Lorsque vous apprenez, au lieu de recevoir passivement l’information comme la majorité des gens, choisissez d’apprendre activement. C’est tout, oui. Cela signifie, lorsque vous lisez…
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Comment Ne Plus Être Distrait En Etudiant ?

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“Vous ne pouvez pas faire de grandes choses si vous êtes distrait(e) par les petites.” – Anonyme Vous avez un gros examen la semaine prochaine, et vous savez qu’il est temps d’ouvrir vos livres. Ou bien vous avez un projet à remettre avant lundi et vous n’avez pas commencé à plancher dessus. Vous vous asseyez sur votre chaise de bureau, et commencez à étudier avec les informations que vous avez sous la main. Cinq minutes plus tard, votre téléphone vibre. C’est…
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Vivez-Vous Comme Un Somnambule ?

vivre-comme-un-somnambule

“La majorité des gens sont comme des somnambules. Nous ne vivons pas pleinement parce que nous sommes à moitié endormi, en agissant automatiquement sans réfléchir.” – Mitch Albom Avez-vous trouvé votre voie dans la vie ? Quels sont vos buts à long terme et rêves pour votre vie, carrière, santé, relations, richesses et spiritualité ? Êtes-vous activement à leur poursuite ? Ou bien les gardez-vous seulement dans un coin de votre esprit ? Somnambules – Ce sont des gens qui vivent leur…
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Comment Ne Plus S’Auto-saboter

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“Nous sabotons des opportunités dans nos vies parce qu’au fond nous croyons que nous ne méritons pas d’avoir de telles choses.” – Taressa Riazzi La semaine dernière, je lisais un article sur Forbes expliquant pourquoi il n’y avait pas plus de femmes dans les conseils (d’entreprise, etc). Le sujet ne m’intéressait pas plus que ça, mais un petit extrait a attiré mon attention. Lorsque nous avons rencontré les Maria Klawes du monde – les femmes qui ont atteint le sommet de…
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