Archives de mots clés: Bonnes habitudes

« Il est plus facile de prendre de bonnes habitudes que d’en perdre de mauvaises. » – Chauvot de Beauchêne

Nous avons tous des mauvaises habitudes ou manies ancrées en nous depuis un certain temps, pour la plupart cela peut être de fumer, de se mettre en colère, de procrastiner ou encore d’être anxieux. Ces mauvaises habitudes nous enchaînent, elles nous poussent à répéter ce même comportement destructeur pour nous et/ou notre entourage.

Ainsi de bonnes habitudes sont cruciales pour développer des comportements positifs qui nous aideront à atteindre nos buts et jeter à la benne nos plus grands travers. Pour cela, il faut s’habituer à adopter de nouvelles façons de faire les choses, plus saines et positives pour notre corps et notre esprit.

Une habitude se met en place en 66 jours d’après des études scientifiques en la matière, il est donc important de s’y tenir. Pour cela, rien de mieux que de se motiver en repensant aux avantages de l’adoption de cette habitude et de demander à vos proches de votre nouvelle habitude pour vous y engager.

Je vous invite alors à découvrir notre sélection d’articles pour prendre les bonnes habitudes qui s’imposent :)

Comment Ne Plus Être Distrait En Etudiant

distrait

Cela vous semble familier ? Vous avez un gros examen la semaine prochaine, et vous savez qu’il est temps d’ouvrir vos livres. Vous vous asseyez sur votre chaise de bureau et commencez à revoir vos cours. Cinq minutes plus tard, votre téléphone vibre. C’est un texto de votre cousin Henry. Il vous pose des questions sur votre prochain voyage en famille qui aura lieu après vos examens. Après avoir échangé six textos avec Henry, vous regardez l’heure. 15 minutes sont…
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8 Astuces Pour Vaincre Vos Détracteurs

détracteurs

« D’abord ils vous ignoreront. Puis ils se moqueront de vous. Ensuite ils vous combattront. Et enfin vous gagnerez. » – Mahatma Gandhi. N’avez-vous pas de détracteur dans votre vie ? Quelqu’un qui vous décourage de poursuivre vos objectifs et vos rêves, peut-être ? Quelqu’un qui pense que vous plaisantez et qui vous dit « C’est impossible ! » lorsque vous partagez vos plans pour le futur ? Quelqu’un qui vous sabote lorsque vous essayez de cultiver une nouvelle habitude ou de vous sortir…
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Vous Êtes Le PDG De Votre Vie

pdg

Dans cet article, je vais vous présenter un concept très puissant qui m’a profondément touché la première fois que je l’ai entendu; cela pourra vous aider à changer votre perception de la vie et vous pousser à agir. Tout d’abord j’ai eu cette idée à l’esprit lorsque j’écoutais le podcast Human Being Inc de Robin Sharma, un gourou de l’entraide et l’auteur du best-seller « Le Moine qui a vendu sa Ferrari ». Nous gagnons tous notre vie d’une façon ou d’une…
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Comment Atteindre l’Equilibre Travail-Vie Personnelle

équilibre

Est-il réellement possible d’atteindre un équilibre entre le travail et notre vie personnelle, dans notre vie de tous les jours ? Ou bien est-ce juste un mythe ? Lorsque que l’on est enchâssé dans des schémas de pensée et de comportement, l’on a souvent tendance à ne voir que notre nombril. Sauf si quelque chose nous secoue, nous ne voyons pas les tonnes d’options qui s’offrent à nous. Chacun de nous a une vision différente de l’équilibre travail/vie personnelle. Toutefois, en…
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10 Astuces Pour Finir Ce Que Vous Commencez

finir

Avez-vous l’habitude de commencer des projets, mais sans les finir ? Cela peut-être par exemple une nouvelle affaire que vous voulez commencer mais que vous êtes encore en train de planifier. Cela peut aussi être un album que vous voulez lancer mais vous êtes encore en train d’en composer les paroles. Cela peut-être un livre que vous voulez finir mais vous êtes encore bloqué aux premiers chapitres. Si vous avez pris des mesures concrètes et travaillé sur vos objectifs, c’est…
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Comment Ne Plus S’Auto-saboter

auto-sabotage

La semaine dernière, je lisais un article sur Forbes expliquant pourquoi il n’y avait pas plus de femmes dans les conseils (d’entreprise, etc). Le sujet ne m’a pas intéressé plus que ça mais un petit extrait a capté mon attention. Lorsque nous avons rencontré les Maria Klawes du monde – les femmes qui ont atteint le sommet de leur professions – nous nous convainquons presque que nous devrions être des superstars internationales pour pouvoir s’entretenir avec la fondatrice d’une firme…
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Comment sortir ses projets de l’impasse

impasse

Travaillez-vous sur un projet qui a l’air sans fin ? Êtes-vous sur le point d’abandonner parce que votre travail est devenu bien plus complexe que ce que vous aviez prévu lorsque vous vous êtes engagé là-dedans ? Si c’est le cas, bienvenue dans le « development hell ». Un terme anglo-saxon créé dans l’industrie des médias qui fait référence aux projets dont le développement a pris une tournure telle qu’il est peu probable qu’il voit jamais le jour. Si vous avez déjà…
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6 Habitudes A Prendre Pour Persévérer

persévérer

« Ce n’est pas aux étoiles de supporter nos destinées, mais à nous-mêmes. » – William Shakespeare Certaines journées sont remplies de lumière et d’inspiration, d’autres sont simplement routinières. Et certains jours vous sentez l’envie d’abandonner… Une nouvelle habitude de travail ou de manger sainement. Votre propre petit business ou blog, parce que vous n’obtenez pas les résultats escomptés ou désirés. Vous sentir mieux dans votre peau. Faire des rencontres, car vous n’arrivez pas à trouver la bonne personne ou peut-être même avoir…
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