Bonnes habitudes

“Il est plus facile de prendre de bonnes habitudes que d’en perdre de mauvaises.” – Chauvot de Beauchêne

Nous avons tous des mauvaises habitudes ou manies ancrées en nous depuis un certain temps, pour la plupart cela peut être de fumer, de se mettre en colère, de procrastiner ou encore d’être anxieux. Ces mauvaises habitudes nous enchaînent, elles nous poussent à répéter ce même comportement destructeur pour nous et/ou notre entourage.

Ainsi de bonnes habitudes sont cruciales pour développer des comportements positifs qui nous aideront à atteindre nos buts et jeter à la benne nos plus grands travers. Pour cela, il faut s’habituer à adopter de nouvelles façons de faire les choses, plus saines et positives pour notre corps et notre esprit.

Une habitude se met en place en 66 jours d’après des études scientifiques en la matière, il est donc important de s’y tenir. Pour cela, rien de mieux que de se motiver en repensant aux avantages de l’adoption de cette habitude et de demander à vos proches de votre nouvelle habitude pour vous y engager.

Je vous invite alors à découvrir notre sélection d’articles pour prendre les bonnes habitudes qui s’imposent :)

Comment apprendre à gérer son temps ?

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Vous avez souvent l’impression de ne pas avoir assez de temps dans la journée ? Pas assez de temps pour faire tout ce que vous voulez ? Imaginons que vous ayez programmé 3 tâches à faire pour aujourd’hui. Vous commencez la journée plein d’entrain et confiant(e) pour mener à bien ces trois activités. À la fin de la journée, vous remarquez avec horreur que vous avez à peine terminé la première tâche. Tout cela, parce que d’innombrables choses se sont intercalées dans votre journée.…
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Cône d’Apprentissage d’Edgar Dale

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Voulez-vous apprendre plus vite que n’importe qui ? Retenir les informations clefs de chaque livre que vous lisez, chaque cours que vous suivez, ainsi que toutes les conversation auxquelles vous prenez part ? Si vous voulez réellement apprendre plus, et plus rapidement que tout le monde, j’ai une astuce très simple et efficace pour vous : Lorsque vous apprenez, au lieu de recevoir passivement l’information comme la majorité des gens, choisissez d’apprendre activement. C’est tout, oui. Cela signifie, lorsque vous lisez…
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Comment Ne Plus Être Distrait En Etudiant ?

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“Vous ne pouvez pas faire de grandes choses si vous êtes distrait(e) par les petites.” – Anonyme Vous avez un gros examen la semaine prochaine, et vous savez qu’il est temps d’ouvrir vos livres. Ou bien vous avez un projet à remettre avant lundi et vous n’avez pas commencé à plancher dessus. Vous vous asseyez sur votre chaise de bureau, et commencez à étudier avec les informations que vous avez sous la main. Cinq minutes plus tard, votre téléphone vibre. C’est…
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Comment Atteindre l’Equilibre Travail – Vie Personnelle ?

Equilibre-vie-personnelle-vie-professionnelle

“Le plus important pour une bonne qualité de vie, c’est de trouver le bon équilibre entre le travail et la famille et les amis.” – Anonyme Est-il réellement possible d’atteindre un équilibre entre le travail et notre vie personnelle, dans notre vie de tous les jours ? Ou bien est-ce juste un mythe ? Lorsque que nous sommes empêtrés dans des pensées et comportements limitants, nous avons souvent tendance à ne voir que notre nombril. A moins qu’on nous secoue, il…
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Comment Ne Plus S’Auto-saboter

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“Nous sabotons des opportunités dans nos vies parce qu’au fond nous croyons que nous ne méritons pas d’avoir de telles choses.” – Taressa Riazzi La semaine dernière, je lisais un article sur Forbes expliquant pourquoi il n’y avait pas plus de femmes dans les conseils (d’entreprise, etc). Le sujet ne m’intéressait pas plus que ça, mais un petit extrait a attiré mon attention. Lorsque nous avons rencontré les Maria Klawes du monde – les femmes qui ont atteint le sommet de…
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Comment sortir ses projets de l’impasse ?

sortir-ses-projets-de-l-impasse

“Il y a un temps où vous devez choisir entre tourner la page ou refermer le livre.” – Anonyme Travaillez-vous sur un projet qui a l’air sans fin ? Êtes-vous sur le point d’abandonner parce que votre travail est devenu bien plus complexe que prévu, lorsque vous vous êtes engagé là-dedans ? Si c’est le cas, bienvenue dans le « development hell ». Un terme anglo-saxon créé dans l’industrie des médias, qui fait référence aux projets dont le développement a pris une…
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6 Habitudes A Prendre Pour Persévérer Dans la Vie

Habitudes-pour-perseverer-dans-la-vie

“Ce n’est pas aux étoiles de supporter nos destinées, mais à nous-mêmes.” – William Shakespeare Certaines journées sont remplies de lumière et d’inspiration, d’autres sont simplement routinières. Et certains jours vous vous sentez l’envie d’abandonner… Une nouvelle habitude de travail ou de manger sainement. Votre propre petit business ou blog, parce que vous n’obtenez pas les résultats escomptés ou désirés. Vous sentir mieux dans votre peau face au miroir. Faire des rencontres, car vous n’arrivez pas à trouver la bonne personne ou…
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