Archives de mots clés: Gérer ses émotions

« Garde tes émotions pour les choses qui les méritent. » – Titu Maiorescu

Sur la voie de la réalisation, apprendre à connaître ses émotions, à les gérer et à les canaliser n’est pas ce qu’il y a de plus aisé, mais c’est cependant un passage obligé.

Nos émotions sont comme un flot continu d’états d’être, qui s’ils ne sont pas filtrés, dirigés correctement, nous noient complètement dans une marée de sentiments confus et contradictoires. Il ne s’agit pas de ne rien ressentir ou de vivre comme un robot, mais de ne pas accepter de ressentir des émotions pour des choses qui n’en valent pas la peine et auxquelles l’on ne peut rien.

S’énerver dans un embouteillage est certes légitime, mais est-ce que cela y changera quoi que ce soit ? Pas vraiment, pire, l’on fait subir à son propre corps un stress destructeur, pour rien du tout. Gérer ses émotions, c’est vivre selon sa propre volonté et non laisser notre environnement décider de notre état d’esprit.

Les articles proposés ci-dessous vous aideront ainsi à reprendre peu à peu votre vie en main :)

Quand le plaisir devient souffrance

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Il y a quelques temps voyez-vous, je suis tombé sur un article des dangers de la consommation de sodas. C’est plutôt choquant de constater à quel point ils sont mauvais pour la santé ! S’ils sont si mauvais ce n’est pas parce qu’ils contiennent du sirop de fructose concentré qui se transforme entièrement en graisse dans l’organisme, mais à cause du colorant caramel [E150d] qui est considéré comme carcinogène (il peut provoquer des cancers). Ajoutez à cela l’Aspartame (tumeurs du cerveau…
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5 buts impossibles à atteindre

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Qu’est-ce qu’un but impossible ? Un but impossible est tout simplement un but impossible à réaliser par un être humain. Maintenant je sais que vous n’êtes pas habitué à entendre quelque chose comme ça d’un blog de développement personnel. Vous avez plutôt l’habitude de voir « Si vous pouvez le concevoir, vous pouvez l’atteindre » et « Il n’y a rien que vous ne pouvez faire si vous êtes dans le bon état d’esprit ». Et bien, c’est vrai et pertinent pour la majorité des…
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Domptez le tigre en vous

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Je suis en grave danger et je pense que vous l’êtes aussi. Je suis en train de devenir un vieux grincheux. Je me fâche facilement. Je démarre au quart de tour, prêt à tout casser ou à exploser à la plus petite irritation. C’est une émotion qui peut nous envelopper à tout moment, nous rendre instantanément irrationnel et presque incontrôlable. Et il y a des situations ou des moments qui peuvent nous rendre colérique, si nous nous laissons faire. Je…
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Le Triangle de Karpman: Un drame à trois

Aujourd’hui, nous allons voir un triangle dramatique ! Eh oui, on dirait presque du théâtre et pourtant ce n’est pas très loin de la vérité smile Ce triangle aussi appelé Triangle de Karpman, est un outil psychologique inventé par le psychologue du même nom dans les années soixante pour expliquer certains problèmes relationnels. Pour cela il a décrit 3 grands rôles (nos 3 acteurs de notre petite pièce) : Comme vous le voyez, la Victime est en haut du triangle….
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Ne plus se mettre en colère : le guide incontournable

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La majorité des gens pensent que la colère est une émotion qui fait partie de notre vie. Après tout, eh, c’est normal de se mettre en colère une fois de temps en temps. Vous avez le droit d’être en colère quand les choses ne vont pas comme vous le voulez. Mais je ne partage pas cet avis. Bien qu’il n’y ait pas de mal à se mettre en colère (après tout, il n’y a pas de bonnes ou mauvaises émotions),…
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Les grands bienfaits de la Méditation

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« Les affaires du monde se poursuivront éternellement. Ne retardez pas la pratique de la méditation. » – Milarepa 5 grands bienfaits de la méditation Voici les cinq principaux bienfaits de la méditation, ce ne sont que quelques bienfaits parmi tant d’autres, qui vous permettront de comprendre un peu mieux l’intérêt de cette pratique smile 1. Gagner en paix intérieure Avez-vous pris l’habitude de ranger et nettoyer votre chambre ? Lorsque vous n’entretenez pas votre chambre durant un certain temps, la saleté va…
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Comment prendre des décisions rapidement ?

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Comment réagissez-vous lorsque vous avez une décision à prendre ? Passez-vous énormément de temps à réfléchir à chaque décision, parce que vous craignez de faire le mauvais choix ? Vous sentez-vous le besoin d’analyser chaque option disponible avant de conclure ? Est-ce que votre sur-analyse vous empêche souvent d’agir rapidement, et parfois de rater des opportunités qui ne se reproduiront pas ? Si oui, félicitations, vous « souffrez » de paralysie analytique. La paralysie analytique est un état dans lequel vous réfléchissez…
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Ralentir pour réussir : l’art d’aller à l’essentiel

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Cet article participe au 82ième festival « À la Croisée des Blogs » de DeveloppementPersonnel.org, organisé par Alexandre Philippe de Ceclair. « La simplicité peut-être réduite à deux étapes: Identifiez l’essentiel. Éliminez le reste. » – Leo Babauta Parfois c’est un véritable cauchemar d’essayer de jongler avec tout ce que nous avons à faire dans la journée. Dans le monde dans lequel nous vivons aujourd’hui, nous sommes disponibles 24 heures par jour. Nous travaillons de longues heures et recevons énormément d’informations à travers la télévision,…
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La Passion ou l’Argent ?

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Cette question est l’incarnation même du dilemme qui sévit aujourd’hui dans nos sociétés, et beaucoup d’entre nous (y compris moi-même) font face ou ont fait face à cette question à un certain point de notre existence. Dans cet article, je vais partager avec vous ma manière de trouver la meilleure solution à cette énigme. Toutefois, avant que nous en discutions un peu plus en détail, évaluons d’abord la situation. Evaluer la situation Scénario A: Une passion, mais peu d’argent Imaginons…
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