Archives de mots clés: Introspection

« En allant au fond de nous-mêmes, nous découvrons que nous avons exactement ce que nous désirons. » – Simone Weils

L’introspection est une action nécessaire à toute personne qui souhaite connaître ses forces et ses faiblesses, comprendre sa manière de fonctionner et l’image qu’il a de lui-même. L’introspection nous permet ainsi de pouvoir appliquer les bonnes méthodes pour nous améliorer, en la personnalisant au possible pour qu’elles nous correspondent.

Par l’introspection, vous redécouvrirez ce que vous êtes vraiment, ce que vous aimez et ce que vous n’aimez pas, ce que vous souhaitez et ce que vous ne souhaitez pas. C’est une étape essentielle pour toute personne qui s’intéresse au développement personnel, ainsi cela permet d’avoir des buts et des objectifs alignés sur notre véritable Être intérieur.

Voici une sélection d’articles qui vous permettra d’y voir plus clair et de mieux comprendre qui vous êtes :)

Comment devenir plus patient dans la vie ?

devenir-patient

 « De patience preuve tu dois faire, jusqu’à ce que retombe la boue et que claire l’eau redevienne. » – Yoda, Star Wars. Qu’est-ce que la patience ? Commençons d’abord par en donner la définition. La patience est la capacité d’accepter ou de tolérer, un retard, une difficulté ou un soucis sans se mettre en colère ou être frustré. » Je ne pense pas que qui que ce soit puisse échapper à ces trois problèmes. En réalité, je ne crois pas avoir vécu…
Lire la Suite

Le Flow et l’expérience optimale

Flow

Ne vous est-il jamais arrivé d’être pleinement concentré sur une tâche, au point d’être complètement immergé dedans, comme si votre corps n’existait plus ? Imaginez que vous êtes lancé dans une course. Toute votre attention est focalisée sur les mouvements de votre corps, la force de vos muscles, votre respiration et la sensation du sol glissant sous vos pieds. À cet instant, vous vivez dans le moment présent. Le temps semble ne plus exister. Vous êtes fatigué, mais vous ne le remarquez…
Lire la Suite

La double contrainte : je gagne, tu perds

double contrainte

Les double contraintes Les double contraintes (anciennement appelées « injonctions paradoxales ») sont des cas dans lesquels obéir à un ordre vous empêche d’obéir à un autre ordre. Les double contraintes existent donc depuis toujours, mais elles n’ont été théorisées que dans les années 50. Elles sont souvent utilisées pour afficher son pouvoir et contrôler autrui, on les retrouve dans la vie quotidienne mais aussi dans des cas extrêmes d’abus, notamment lors d’une relation avec une personne de type pervers narcissique. Nous…
Lire la Suite

55 Astuces pour gérer son Stress

astuces-stress

Ressentez-vous du stress au boulot ou chez vous ? Savez-vous gérer votre stress correctement ? Le stress est toujours présent dans nos vies, quel que soit la charge de travail que nous avons à effectuer. Que vous soyez en entreprise ou à votre compte, ces 55 astuces vous aideront à surmonter toutes les situations (bon, peut-être pas la 55ième – utilisez-la seulement si vous voulez poursuivre votre passion). 1. Soyez clair sur votre objectif de carrière. Que comptez-vous réaliser grâce…
Lire la Suite

Quand le plaisir devient souffrance

souffrance

Il y a quelques temps voyez-vous, je suis tombé sur un article des dangers de la consommation de sodas. C’est plutôt choquant de constater à quel point ils sont mauvais pour la santé ! S’ils sont si mauvais ce n’est pas parce qu’ils contiennent du sirop de fructose concentré qui se transforme entièrement en graisse dans l’organisme, mais à cause du colorant caramel [E150d] qui est considéré comme carcinogène (il peut provoquer des cancers). Ajoutez à cela l’Aspartame (tumeurs du cerveau…
Lire la Suite

5 questions de vie à se poser

questions

Si vous vous posez les « bonnes » questions, vous pourrez exploiter toute la puissance de votre subconscient pour surmonter tous les défis et vivre votre vie au maximum. La puissance de ces questions est vraiment remarquable, mais vous devez les utiliser sagement. Chaque fois que vous faites une faute, vous vous dites, « Pourquoi suis-je si stupide ? » votre subconscient trouvera alors des façons et créera des circonstances pour vous prouver que vous avez raison (même si ce n’est pas vrai !) Au…
Lire la Suite

Le Triangle de Karpman: Un drame à trois

Aujourd’hui, nous allons voir un triangle dramatique ! Eh oui, on dirait presque du théâtre et pourtant ce n’est pas très loin de la vérité smile Ce triangle aussi appelé Triangle de Karpman, est un outil psychologique inventé par le psychologue du même nom dans les années soixante pour expliquer certains problèmes relationnels. Pour cela il a décrit 3 grands rôles (nos 3 acteurs de notre petite pièce) : Comme vous le voyez, la Victime est en haut du triangle….
Lire la Suite

Atteindre Le Sommet Avec la Pyramide de Maslow

pyramide

Aujourd’hui nous allons découvrir une pyramide… et non rassurez-vous, même pas besoin de prendre un billet pour l’Egypte smile La pyramide des besoins (ou pyramide de Maslow) a été élaborée à partir des observations d’un psychologue Abraham Maslow dans les années 40. Il avait alors découvert 5 niveaux de besoins, et chaque besoin d’un niveau donné doit être satisfait avant de penser à satisfaire le besoin du niveau au-dessus. Il est tout à fait logique de combler par exemple nos…
Lire la Suite

Ne plus se mettre en colère : le guide incontournable

colère

La majorité des gens pensent que la colère est une émotion qui fait partie de notre vie. Après tout, eh, c’est normal de se mettre en colère une fois de temps en temps. Vous avez le droit d’être en colère quand les choses ne vont pas comme vous le voulez. Mais je ne partage pas cet avis. Bien qu’il n’y ait pas de mal à se mettre en colère (après tout, il n’y a pas de bonnes ou mauvaises émotions),…
Lire la Suite

Page 3 sur 512345