Archives de mots clés: Se détendre

« Le meilleur moment pour se détendre est celui où l’on n’a pas le temps de le faire. » – Sydney Harris

Se détendre, est souvent perçu comme un bien-être superflu. Celui des gens qui ont le temps, les vacanciers, les retraités, les personnes fortunées. Pourtant, ce sont les personnes qui n’ont pas le temps, les forcenés du travail, les personnes stressées, qui ont le plus besoin de se détendre.

La détente n’est pas un divertissement. C’est un moment de repos nécessaire pour le corps et l’esprit, qui lui permet d’être ensuite plus frais et disposé à effectuer d’autres tâches par la suite. Ainsi, les métiers où les individus travaillent des heures durant sans faire de pauses et continuent après avec des heures supplémentaires est un non-sens.
La productivité est intimement liée avec la détente. À court terme, sans détente, l’individu se sent fatigué, sa capacité d’attention chute et sa productivité également. À long terme, le stress accumulé peut déboucher sur des maladies auto-immunes, des infarctus ou même des cancers.

Ainsi, s’économiser à la manière d’un coureur qui ne sprintera pas au début de la course pour se retrouver épuisé à l’arrivée, est un droit et une nécessité. Et c’est ce que les articles ci-dessous vous permettront d’atteindre :)

 

Comment sortir ses projets de l’impasse

impasse

Travaillez-vous sur un projet qui a l’air sans fin ? Êtes-vous sur le point d’abandonner parce que votre travail est devenu bien plus complexe que ce que vous aviez prévu lorsque vous vous êtes engagé là-dedans ? Si c’est le cas, bienvenue dans le « development hell ». Un terme anglo-saxon créé dans l’industrie des médias qui fait référence aux projets dont le développement a pris une tournure telle qu’il est peu probable qu’il voit jamais le jour. Si vous avez déjà…
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Comment Être Productif En 8 Étapes

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