Se détendre

“Le meilleur moment pour se détendre est celui où l’on n’a pas le temps de le faire.” – Sydney Harris

Se détendre, est souvent perçu comme un bien-être superflu. Celui des gens qui ont le temps, les vacanciers, les retraités, les personnes fortunées. Pourtant, ce sont les personnes qui n’ont pas le temps, les forcenés du travail, les personnes stressées, qui ont le plus besoin de se détendre.

La détente n’est pas un divertissement. C’est un moment de repos nécessaire pour le corps et l’esprit, qui lui permet d’être ensuite plus frais et disposé à effectuer d’autres tâches par la suite. Ainsi, les métiers où les individus travaillent des heures durant sans faire de pauses et continuent après avec des heures supplémentaires est un non-sens.
La productivité est intimement liée avec la détente. À court terme, sans détente, l’individu se sent fatigué, sa capacité d’attention chute et sa productivité également. À long terme, le stress accumulé peut déboucher sur des maladies auto-immunes, des infarctus ou même des cancers.

Ainsi, s’économiser à la manière d’un coureur qui ne sprintera pas au début de la course pour se retrouver épuisé à l’arrivée, est un droit et une nécessité. Et c’est ce que les articles ci-dessous vous permettront d’atteindre :)

Comment sortir ses projets de l’impasse ?

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“Il y a un temps où vous devez choisir entre tourner la page ou refermer le livre.” – Anonyme Travaillez-vous sur un projet qui a l’air sans fin ? Êtes-vous sur le point d’abandonner parce que votre travail est devenu bien plus complexe que prévu, lorsque vous vous êtes engagé là-dedans ? Si c’est le cas, bienvenue dans le « development hell ». Un terme anglo-saxon créé dans l’industrie des médias, qui fait référence aux projets dont le développement a pris une…
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Comment Être Productif En 8 Étapes ?

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“La productivité n’est pas ce que vous faites de votre temps. C’est plutôt ce que vous faites de votre esprit.” – Robin S. Sharma Comment définiriez-vous une personne “productive” ? Est-ce la capacité quasi-robotique à enchaîner des tâches, heures après heures ? Est-ce une question de discipline ? Ou encore la vitesse à laquelle quelqu’un travaille ? Avant de débattre sur ce qui fait qu’une personne soit productive, nous devons déjà définir ce qu’est la productivité. La définition simplifiée de la…
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