Sens et spiritualité

“En allant au fond de nous-mêmes, nous découvrons que nous avons exactement ce que nous désirons.” – Simone Weils

Trouver un sens à ses actions en revenant vers soi, est nécessaire pour connaître ses forces et ses faiblesses. L’introspection nous permet de pouvoir appliquer les bonnes méthodes pour nous améliorer, en la personnalisant au possible pour qu’elles nous correspondent.

Notre corps et notre esprit sont deux entités liées, qui doivent être parfaitement équilibrées pour nous permettre de vivre au mieux. Cela n’est possible qu’en connaissant nos propres besoins, en découvrant qui nous sommes vraiment.

Être aligné sur notre être intérieur et nos valeurs intérieures, est donc une étape essentielle pour vivre heureux. La connaissance de soi nous permet de nous apprécier à notre juste valeur, et de découvrir nos trésors cachés.

Voici donc une sélection d’articles qui vous permettra d’y voir plus clair, et de mieux comprendre qui vous êtes :)

Les mauvaises habitudes : Quand le plaisir devient souffrance

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Il y a quelques temps déjà, j’étais tombé sur un article des dangers de la consommation de sodas. Je ne suis pas un gros consommateur de soda, mais il m’arrive d’en boire à l’occasion. Pourtant, il est assez choquant de constater à quel point ils sont mauvais pour la santé ! Tout le monde ou presque sait à quel point les sodas sont bourrés de sucres, et donc très caloriques. Mais s’ils sont mauvais, ce n’est pas parce qu’ils contiennent du sirop de glucose-fructose concentré…
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Les 5 objectifs de vie impossibles à atteindre !

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Qu’est-ce qu’un but impossible ? Un but impossible est tout simplement un but impossible à réaliser par un être humain. Maintenant je sais que vous n’êtes pas habitué à entendre quelque chose comme ça d’un blog de développement personnel. Vous avez plutôt l’habitude de voir “Si vous pouvez le concevoir, vous pouvez l’atteindre” et “Il n’y a rien que vous ne pouvez faire si vous êtes dans le bon état d’esprit”. Et bien, c’est vrai et pertinent pour la majorité des…
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5 questions à vous poser pour améliorer votre vie

Questions-pour-améliorer-votre-vie

Parfois il est bon de se poser les “bonnes” questions. Grâce à un peu d’introspection, vous pouvez découvrir des choses sur vous-même. Voire même, exploiter toute la puissance de votre inconscient pour surmonter les difficultés et vivre votre vie au maximum. Pour cela, les questions posées doivent être pertinentes et apporter un nouveau regard sur ce que vous faites. Si chaque fois que vous faites une faute, vous vous dites, “Pourquoi suis-je si stupide ?”, alors votre inconscient créera des circonstances,…
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Apprenez à dompter le tigre en vous !

Comment-se-calmer-rapidement

Je suis en grave danger et je pense que vous l’êtes aussi. Je suis en train de devenir un vieux grincheux. Je me fâche facilement. Je démarre au quart de tour, prêt à tout casser ou à exploser à la plus petite irritation. C’est une émotion qui peut nous envelopper à tout moment, nous rendre instantanément irrationnel et presque incontrôlable. Et il y a des situations ou des moments qui peuvent nous rendre colérique, si nous nous laissons faire. Je…
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Pourquoi prendre soin de soi est si important ?

Pourquoi-prendre-soin-de-soi

Il est intéressant de constater combien nous oublions les trésors quotidiens que nous fourni notre corps. Tous les jours, nous supposons qu’à chaque fois que nous expirons, notre respiration sera toujours suivie par une inspiration. Nous supposons que lorsque nous posons notre tête sur l’oreiller le soir, que notre cœur continuera à battre, que notre sang coulera toujours dans nos veines et que nous ouvrirons les yeux le lendemain matin. Nous continuons jour après jour, à courir avec une longue liste…
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Atteindre Le Sommet Avec la Pyramide de Maslow

Pyramide des besoins

Aujourd’hui nous allons découvrir une pyramide… et non rassurez-vous, même pas besoin de prendre un billet pour l’Egypte smile La pyramide des besoins (ou pyramide de Maslow) a été élaborée à partir des observations d’un psychologue Abraham Maslow dans les années 40. Il avait alors découvert 5 niveaux de besoins, et chaque besoin d’un niveau donné doit être satisfait avant de penser à satisfaire le besoin du niveau au-dessus. Par exemple, il est tout à fait logique de combler nos…
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Ne plus se mettre en colère : le guide incontournable

Calmer-sa-colere-intérieure

Une majorité de gens pensent que la colère est une émotion naturelle à ressentir. Après tout, il est normal de se mettre en colère une fois de temps en temps. Vous avez parfaitement le droit d’être en colère, lorsque les choses ne vont pas comme vous le voulez. Mais je ne partage pas cet avis. Bien qu’il n’y ait pas de mal à se mettre en colère (après tout, il n’y a pas de bonnes ou mauvaises émotions), la colère n’a pas à être une option…
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Les grands bienfaits de la Méditation

Comment-Mediter

La méditation est une pratique en vogue aujourd’hui. Elle s’est déconnectée des religions et des croyances, pour devenir un outil formidable d’introspection et de gestion des émotions. La méditation est ainsi une alliée précieuse dans notre monde moderne, et dispose d’effets scientifiquement prouvés sur le bien-être, la réduction des douleurs chroniques, l’insomnie et bien d’autres. Les 5 grands bienfaits de la méditation Voici les cinq principaux bienfaits de la méditation. Ce ne sont que quelques bienfaits parmi tant d’autres, mais…
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Comment prendre des décisions rapidement ?

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Comment réagissez-vous lorsque vous avez une décision à prendre ? Passez-vous énormément de temps à réfléchir à chaque décision, parce que vous craignez de faire le mauvais choix ? Vous sentez-vous le besoin d’analyser chaque option disponible avant de conclure ? Est-ce que votre sur-analyse vous empêche souvent d’agir rapidement, et parfois de rater des opportunités qui ne se reproduiront pas ? Si oui, félicitations, vous “souffrez” de paralysie analytique. La paralysie analytique est un état dans lequel vous réfléchissez…
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Êtes-vous obsédé par le Point Noir ?

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Regardez cette image ci-dessous. Que remarquez-vous ?Si votre réponse est “un point noir”, vous avez raison ! Peut-être aussi que vous n’appréciez pas ce point qui a gâché cette page d’un blanc immaculé. Dans tous les cas, n’importe qui aurait donné la même réponse. Lorsque nous sommes face à un papier vierge, mais avec un point, alors nous focalisons toute notre attention sur ce fameux point noir. Même s’il était sur le coin de la feuille. Pourquoi ? Tout simplement…
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La Passion ou l’Argent ? Et si c’était les deux ?

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Cette question incarne bien le dilemme qui sévit aujourd’hui dans nos sociétés. Beaucoup de personnes (moi y compris) ont fait face, ou feront face à cette question à un moment donné dans leur vie. Dans cet article, je vais partager avec vous une manière de trouver la solution à cette énigme. Mais, avant que nous en discutions un peu plus en détail, évaluons d’abord la situation. Scénario A : Une passion, mais peu d’argent Imaginons le scénario A, où vous…
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10 grandes raisons de ne plus regarder la télé

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Cela fait déjà un certain temps que je ne regarde plus la télé, depuis 2006 environ. Par là je veux dire que je ne regarde plus les émissions de télé ou zappe à la recherche de documentaires ou autre. Je regarde toujours mes séries favorites sur DVD ou en ligne, mais de moins en moins cela dit. Auparavant, j’étais un téléspectateur régulier comme la majorité des gens. Je n’étais pas un addict de la télé ou bien une loque, mais…
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Pourquoi Avoir Un But Dans La Vie ?

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Vous êtes-vous déjà demandé quel est le but de votre vie ? Mieux, comment saurez-vous si vous vivez le but de votre vie ou non ? Voici un test très simple : Si vous n’êtes pas en train de vivre tous les jours avec enthousiasme, énergie et passion, alors vous n’êtes pas en train de vivre votre vrai but dans la vie. Cela peut sembler être un indicateur sévère. Après tout, comment quelqu’un pourrait-il être enthousiaste tous les jours ? Ce serait ennuyant, non ? Pourtant c’est possible…
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Vivez-Vous Comme Un Somnambule ?

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Avez-vous trouvé votre voie dans la vie ? Quels sont vos buts à long terme et rêves pour votre vie, carrière, santé, relations, richesses et spiritualité ? Êtes-vous activement à leur poursuite ? Ou bien les gardez-vous seulement dans un coin de votre esprit ? Somnambules – Ce sont des gens qui vivent leur vie dans un état d’inconscience. Être conscient ne veut pas dire être physiquement éveillé. Beaucoup de gens autour de nous sont physiquement éveillé, mais vivent inconsciemment. Ils…
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Vous Avez Toujours Le Choix

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Avez-vous déjà vécu un événement négatif dans votre vie, tout en croyant devoir le subir parce que “vous n’aviez pas le choix” ? J’entends souvent les gens autour de moi dire: « Je dois faire XYZ », « J’ai besoin de faire ça », « Je n’ai pas d’autres options », « Je n’ai pas le choix ». Cela peut s’appliquer à n’importe quoi, de leurs réactions face à un dilemme important au plus petits des tracas quotidiens. Le contexte le plus fréquent où j’entends ces phrases, c’est lorsque des…
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Comment trouver Votre Être Intérieur ?

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“Soyez vous-même, tous les autres sont déjà pris.” – Anonyme. Avez-vous déjà pensé à qui vous êtes ? Et ce que cela signifie ? Je ne parle pas de votre rôle, ou identités sociales. Vous pouvez être un(e) ami(e), un frère/une sœur, un employé(e), un fils/une fille, un mari/une femme, un père/une mère, etc. Parfois tout cela en même temps, mais ce ne sont qu’un aspect de vous-même. Ils ne représentent pas ce que vous êtes fondamentalement à l’intérieur. Votre Être…
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7 Croyances Limitantes Qui Vous Pourrissent La Vie

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Durant la période médiévale, entre le 15e et 17e siècle, un étrange trouble psychiatrique s’est répandu à travers l’Europe. Beaucoup de gens pensaient alors qu’ils étaient faits de verre et qu’ils se briseraient en morceaux au moindre contact. Ce mal fut ensuite appelé “la psychose du verre” (en) et a été étudié dans le journal de recherche “Histoire de la Psychiatrie” (en). Cette croyance poussait les gens à employer les grands moyens pour changer leurs habitudes de vie, en modifiant leurs…
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7 Étapes Pour Vivre La Vie De Vos Rêves

Vivre la vie de vos rêves

Composer la vie de vos rêves est très simple si vous imaginez qu’il ne s’agit que d’une recette. Une recette dans laquelle les ingrédients spécifiques sont mélangés dans un ordre particulier pour obtenir le résultat souhaité. Ainsi tout ce que vous avez besoin de faire, c’est de suivre quelques étapes simples qui vous mèneront à la réalisation de vos rêves… Votre vie idéale. La différence entre complexe et compliqué Certaines personnes semblent chercher à rendre compliqué ce qui est simple. La vie peut…
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Rester vous-même : 4 conseils essentiels

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Avez-vous peur de ne pas être à la hauteur ? Ou encore vous portez-vous un masque pour éviter d’être rejeté ? C’est ce que j’ai fait la plupart du temps. Depuis mon plus jeune âge, j’ai toujours ressenti que je n’étais pas assez bien. Grandir en étant un introverti entouré d’un certain nombre d’extravertis m’a fait beaucoup réfléchir. Tout le monde semblait aimer l’opposé de ce que j’étais. Je me suis senti rejeté, et j’ai commencé à avoir honte de moi-même….
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