Bien-être et positivité

“Être heureux est un sentiment de bien-être qui provient de la connaissance de soi.” – Kishore Bansal

Être bien dans sa peau et dans son esprit, est le summum des aspirations humaines. C’est un état dans lequel nous sommes comblés et satisfaits, et tout simplement heureux. Bien sûr, il nous arrive d’alterner les moments où l’on se sent malheureux et d’autres plus heureux.

Apprendre à être plus positif, n’a que des bienfaits à vous apporter. Et pour cela, il est important de prendre du recul pour gérer ses émotions, et vivre plus détendu au quotidien. En sachant tirer des leçons de vos difficultés et surmonter vos échecs, vous vous rapprocherez du bonheur.

Le verre n’est donc plus à moitié vide ni à moitié rempli, il est rempli entièrement. Avec une moitié d’eau et une moitié d’air. Et l’air représente ce potentiel et cette opportunité d’ajouter plus de liquide dans ce verre.

Parce que le bien-être n’attend pas, découvrez ci-dessous une sélection d’articles pour vous permettre d’avancer sur le chemin de la positivité :) !

Niksen : Cultiver l’art de ne rien faire

9 janvier 2022
  •  
Nancy Martins

Ce n’est un secret pour personne, nous vivons dans un monde dominé par le stress et la suractivité. Nous sommes… En savoir plus »


Les 9 pouvoirs de la musique sur le corps et l’esprit

7 janvier 2022
  •  
Fabienne KERVELLA

Nul besoin de vivre de sa passion pour la musique pour en ressentir les effets ! Certaines mélodies ont le… En savoir plus »


Les bienfaits du jeûne intermittent

14 août 2021
  •  
Adam Fartassi

Le principe du jeûne est connu depuis la nuit des temps et pratiqué par toutes les cultures et religions du… En savoir plus »


La phytothérapie chinoise pour diminuer l’anxiété

14 juin 2021
  •  
Samuel TESSIER

Tout le monde connaît de l'anxiété de temps en temps. Qu'elle soit temporaire ou constante, l'anxiété peut affecter votre qualité… En savoir plus »


Le Coping : votre stratégie d’adaptation au stress

25 juin 2021
  •  
Adam Fartassi

Que faites-vous habituellement lorsque vous êtes confronté à une situation stressante ? Essayez-vous instinctivement de gérer vos émotions, ou bien… En savoir plus »


Les bienfaits du sport : 3 raisons pour se lancer !

31 janvier 2021
  •  
Lourdes St-Cyr

Faites-vous partie de ceux qui chaque matin peinent à se lever de leur lit ? La fatigue accumulée, le manque… En savoir plus »


Tenir un journal : 10 bienfaits de l’écriture quotidienne

1 juin 2021
  •  
Feriel Krasevec

En lisant ce titre, il est possible que l’une des premières images qui vous vienne à l’esprit soit celle d’une… En savoir plus »


Stress et surpoids : 8 conseils pour s’en libérer !

21 novembre 2020
  •  
Christine Maufroy

Le stress est une réaction adaptative de notre corps à un ressenti désagréable, une émotion négative, un vécu difficile, ….… En savoir plus »


Les grands bienfaits de l’optimisme

3 avril 2021
  •  
Adam Fartassi

Vous avez forcément entendu parler de l’optimisme, la capacité que certains ont à envisager l’avenir positivement. Pour les optimistes chaque épreuve… En savoir plus »


Méthode Tipi : libérez-vous de vos peurs !

16 septembre 2020
  •  
Anaïs Arlot

À quoi ressemblerait votre vie si vous pouviez en finir avec ces peurs qui vous envahissent et vous paralysent ?… En savoir plus »


Les bienfaits de la sonothérapie pour vivre en harmonie au quotidien

25 mai 2021
  •  
Samuel TESSIER

Le pouvoir thérapeutique du son fait partie intégrante de la civilisation humaine depuis la nuit des temps. De nombreuses civilisations… En savoir plus »


L’intelligence émotionnelle : Comment la développer ?

15 octobre 2021
  •  
Adam Fartassi

Depuis plusieurs siècles déjà, la notion d’intelligence est opposée aux émotions. D’après Descartes, les émotions perturbent le raisonnement logique et… En savoir plus »


Comment vaincre la tristesse et retrouver son bien-être ?

25 mai 2021
  •  
Catherine LUCONTHE

Nous considérons généralement la tristesse comme une émotion négative qui nous gâche la vie. Elle est alors souvent refoulée pour… En savoir plus »


Le lâcher prise : Comment arrêter de tout contrôler ?

4 mars 2021
  •  
Adam Fartassi

Bien qu’il soit sain d’avoir un certain niveau de contrôle sur sa vie, par exemple pour garder de bonnes habitudes… En savoir plus »


La Bucket-List : Que souhaitez-vous faire dans la vie ?

25 mai 2021
  •  
Adam Fartassi

Il y a quelques jours je suis tombé sur la “bucket list” d’une personne sur Pinterest. Cela m’a rappelé la… En savoir plus »


Dépression : Les antidépresseurs, ce n’est pas automatique

25 mai 2021
  •  
William

Vous vous sentez déprimé et votre médecin vous le confirme : vous souffrez de dépression. Maintenant quoi ? La pilule bleue, la… En savoir plus »


Comment gérer les déceptions dans votre vie ?

25 mai 2021
  •  
Adam Fartassi

Vous êtes-vous déjà senti déçu(e) à propos de quelqu’un ou de quelque chose ? Peut-être que vous n’avez pas obtenu… En savoir plus »


Parler positivement : pourquoi et surtout comment ?

5 juin 2020
  •  
Magaly Moisan-Gobin

On vous répète souvent qu’il faut chasser les pensées négatives, et qu’à l’inverse, « le positif attire le positif ». Avoir des… En savoir plus »


Comment mieux vivre avec l’hypersensibilité émotionnelle ?

3 avril 2021
  •  
Adam Fartassi

Ne vous a-t-on jamais dit que vous étiez trop sensible ? Ou bien d’avoir l’impression que tout vous affecte plus… En savoir plus »


Comment se libérer des pensées négatives au quotidien ?

2 juin 2020
  •  
Houria – Boulevard du Succès

Pourquoi vaincre les pensées négatives est-il essentiel à votre succès ? Saviez-vous que vos pensées influencent votre vie ? Entretenir… En savoir plus »