Comment développer son estime de soi quand on est timide, surtout à l’oral ?

14 juillet 2019
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William Moreau

L’objectif de cet article est d’aider les personnes qui se sentent timides à être plus confiantes. Avant toute chose, il s’agit de comprendre ce qu’est la timidité. Chaque personne est plus ou moins timide selon le domaine ou la situation à laquelle elle se trouve à un instant T. On… En savoir plus »

Les 6 aliments à privilégier pour booster son moral

1 juillet 2019
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Quentin Molinié

Parce que l’alimentation joue un rôle important sur l’humeur, découvrez dans cet article les 6 aliments à privilégier pour booster votre moral. Comment les aliments agissent sur notre moral S’il… En savoir plus »

Comment mieux apprendre avec le mind mapping ?

16 juin 2019
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Adam Fartassi

Le mind-mapping est très en vogue en ce moment. Lorsque l’on parle de mémorisation et d’apprentissage, ce sujet revient immanquablement sur le tapis. Mais le mind-mapping / mind-map, qu’est-ce que… En savoir plus »

7 Façons d’améliorer votre sommeil et vous libérer de l’insomnie

28 mai 2019
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Adam Fartassi

Il est 2 heures du matin et vous êtes encore en train de regarder l'heure, en vous demandant quand vous allez enfin vous endormir. Encore une nuit à vous tourner… En savoir plus »

8 Apps Incontournables pour organiser son quotidien en 2019

26 mai 2019
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Julien Gueniat

Aujourd'hui, l'importance des applications est surévaluée. Combien de personnes cherchent à optimiser leur smartphone et leur ordinateur afin d'être plus productives... en y passant des heures et des heures ?… En savoir plus »

Comment pardonner à ceux qui nous ont fait du mal ?

19 mai 2019
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Adam Fartassi

Qu’il s’agisse d’un conjoint infidèle, d’un parent qui vous a laissé tomber enfant, ou d’un ami qui a révélé vos secrets, nous devons tous faire face à la question du… En savoir plus »

Comment savoir si vous avez besoin d’un bilan de compétences ?

12 mai 2019
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Cyril Brun

Dans cet article nous allons voir ce qu’est un bilan de compétences. Puis, ce sera le moment de vous poser les questions qui permettront de déterminer si oui ou non… En savoir plus »

La Méthode Gordon : Apprendre à mieux communiquer

5 mai 2019
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Adam Fartassi

La Méthode Gordon a été créée dans les années 70 par le psychologue Thomas Gordon, qui s’est spécialisé dans la résolution des conflits et l’apprentissage de techniques de communication. Depuis,… En savoir plus »

3 raisons insoupçonnées de changer son alimentation

21 avril 2019
 • 
Anthony Yvars

Et si notre alimentation avait une fonction bien plus importante que d'agir sur notre poids et notre physique ? Si changer d’alimentation vous permettait de vous retrouver avec vous-même ? De gagner… En savoir plus »