L’intelligence émotionnelle : Comment la développer ?

22 juillet 2020
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Adam Fartassi

"Les émotions peuvent se mettre en travers de votre chemin ou vous guider sur le bon chemin." – Mavis Mazhura Depuis plusieurs siècles déjà, la notion d'intelligence est opposée aux émotions. D'après Descartes, les émotions perturbent le raisonnement logique et il est important de les garder sous contrôle permanent. Encore aujourd'hui,… En savoir plus »

Entreprendre : Les 7 erreurs à éviter !

16 juillet 2020
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Maeva Kaliciak

Créer son entreprise n’est pas la chose la plus compliquée en soi. Vous allez à la chambre du commerce, vous réalisez vos statuts et les quelques démarches suivantes. Puis vous… En savoir plus »

Système de valeurs : ce qui est réellement important pour vous !

3 août 2020
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Adam Fartassi

Nous allons découvrir aujourd’hui un outil très utilisé dans le monde du coaching : le système de valeurs. Nous avions déjà abordé les valeurs dans l’article sur les niveaux logiques de Robert Dilts,… En savoir plus »

La résilience : Comment surmonter les difficultés ?

28 juin 2020
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Adam Fartassi

La résilience est la capacité à rebondir face à des situations difficiles et d’éviter de céder à l’impuissance. Nos vies sont remplies de changements inattendus et parfois de virages à… En savoir plus »

La phobie sociale : 7 exercices pratiques

23 juin 2020
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Océane Charpentier

3 à 13 % de la population est concernée par la phobie sociale selon le manuel diagnostique et statistique des troubles mentaux (DSM-5). Définie comme une timidité exacerbée, elle représente un… En savoir plus »

Pensée en arborescence : vivre avec un cerveau en ébullition

28 mai 2020
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Stefania Zarovski

Je réfléchis trop. Mon cerveau s’emballe. J’analyse tout, tout le temps. Vous êtes vous déjà surpris à prononcer ces phrases avec tristesse et résignation ? Vous vous épuisez alors à… En savoir plus »

Comment développer son assertivité ?

23 juin 2020
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Adam Fartassi

Vous trouverez que vos amis sont envahissants ? Vos parents arrivent facilement à vous rendre coupable ? Êtes-vous souvent fauché(e) à force de prêter votre argent aux autres (sans qu’on… En savoir plus »

Le MBTI : Un système pour transformer votre vie

5 mai 2020
 • 
Nicolas

Vous êtes-vous déjà demandé pourquoi vous avez plus d'énergie pour certaines situations, alors que d'autres vous fatiguent et vous stressent ? Avez-vous plus de facilité à nouer des relations dans certaines… En savoir plus »

Comment vaincre la tristesse et retrouver son bien-être ?

11 juin 2020
 • 
Catherine LUCONTHE

Nous considérons généralement la tristesse comme une émotion négative qui nous gâche la vie. Elle est alors souvent refoulée pour tenter de ne pas la subir. Pourtant, toute émotion a… En savoir plus »

Le lâcher prise : Comment arrêter de tout contrôler ?

22 juin 2020
 • 
Adam Fartassi

Bien qu’il soit sain d’avoir un certain niveau de contrôle sur sa vie, par exemple pour garder de bonnes habitudes ou bien de gérer vos finances, un excès de contrôle… En savoir plus »

Réenchanter son travail, sans changer de boulot

11 mai 2020
 • 
Emilie AMIC

Aujourd’hui, la « mode » est la reconversion. Pas un jour ne passe sans que les magazines, les blogs et les réseaux sociaux ne mettent en avant le témoignage de personnes ayant… En savoir plus »

Trouver sa voie professionnelle : Les 7 conseils !

7 juillet 2020
 • 
Amandine Mercier

Vous vous posez des questions quant à votre avenir professionnel ? Vous voulez savoir comment trouver votre voie ? Rassurez-vous, vous n’êtes pas seul. De plus en plus de salariés… En savoir plus »

Les 6 étapes indispensables pour travailler de chez soi efficacement

19 avril 2020
 • 
Lucien ROY

Qui n’a jamais rêvé de travailler de chez lui, tranquille et sans contrainte ? Le travail à domicile, c’est typiquement le genre de rêve qui tourne au cauchemar… Que ce… En savoir plus »

La Bucket-List : Que souhaitez-vous faire dans la vie ?

7 juin 2020
 • 
Adam Fartassi

Il y a quelques jours je suis tombé sur la “bucket list” d’une personne sur Pinterest. Cela m’a rappelé la bucket list que j’ai faite il y a longtemps et… En savoir plus »

Dépression : Les antidépresseurs, ce n’est pas automatique

6 juin 2020
 • 
William

Vous vous sentez déprimé et votre médecin vous le confirme : vous souffrez de dépression. Maintenant quoi ? La pilule bleue, la pilule blanche ou la rose, c’est à dire du prozac,… En savoir plus »

La loi des rendements décroissants : Et si plus donne moins ?

25 février 2020
 • 
Adam Fartassi

Vous avez aujourd’hui commencé à augmenter votre productivité, à dire non à la procrastination c’est très bien mais… Si je vous disais qu’il existait une limite à en faire toujours… En savoir plus »

Comment réussir à se libérer du regard des autres ?

23 avril 2020
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Marion Fily

Symptomatique d’un manque de confiance en soi, la peur du regard des autres peut être un véritablement frein à l’épanouissement personnel. Complexes physiques, crainte de s’affirmer ou de faire certains… En savoir plus »

Le Locus de Contrôle : Êtes-vous Interne ou Externe ?

23 juin 2020
 • 
Adam Fartassi

Croyez-vous avoir le contrôle de votre vie ? Jusqu’à quel point pensez-vous pouvoir influencer les événements qui se produisent dans votre vie ? Lorsqu’une difficulté se présente dans votre vie,… En savoir plus »

10 conseils pour améliorer votre mémoire

3 mai 2020
 • 
Kevin Taulera

Améliorer votre mémoire est plus facile qu'il n'y paraît. La plupart des gens considèrent notre mémoire comme quelque chose de statique et d'immuable mais ce n'est pas le cas. Vous… En savoir plus »

Comment gérer les déceptions dans votre vie ?

5 juin 2020
 • 
Adam Fartassi

Vous êtes-vous déjà senti déçu(e) à propos de quelqu’un ou de quelque chose ? Peut-être que vous n’avez pas obtenu la promotion souhaitée dans votre emploi. Ou bien vous avez… En savoir plus »