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Introduction au programme
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Semaine 1 (Jours 1 à 7)
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Semaine 2 (Jours 8 à 14)
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Semaine 3 (Jours 15 à 22)
- Jour 15 : Gérer les critiques
- Jour 16 : Demander conseil à quelqu’un
- Jour 17 : Évaluez vos rôles de vie
- Jour 18 : Améliorez-vous dans votre rôle n°1
- Jour 19 : Améliorez-vous dans votre rôle n°2
- Jour 20 : Améliorez-vous dans votre rôle n°3
- Jour 21 : Identifiez une personne modèle
- Jour 22 : Ce que reflètent vos contrariétés
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Semaine 4 (Jours 23 à 30)
- Jour 23 : Reconnaître une honte ou faiblesse
- Jour 24 : Rectifier une erreur du passé
- Jour 25 : Pardonner à quelqu’un
- Jour 26 : Identifiez vos croyances limitantes
- Jour 27 : Développer des croyances aidantes
- Jour 28 : Une journée sans se plaindre
- Jour 29 : Écrire une lettre d’engagement
- Jour 30 : Créez votre plan d’action
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Conclusion
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