Les articles de développement personnel

Trouver sa voie professionnelle : Les 7 conseils !

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Vous vous posez des questions quant à votre avenir professionnel ? Vous voulez savoir comment trouver votre voie ? Rassurez-vous, vous n’êtes pas seul. De plus en plus de salariés sont en quête de sens et pensent à une reconversion professionnelle. Ils ont le sentiment de ne plus trouver leur place dans leur travail actuel. Ce constat est d’autant plus vrai avec les nouvelles générations qui sont enclines aux changements professionnels et cherchent avant tout à être épanouies. Il est…
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Les 6 étapes indispensables pour travailler de chez soi efficacement

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Qui n’a jamais rêvé de travailler de chez lui, tranquille et sans contrainte ? Le travail à domicile, c’est typiquement le genre de rêve qui tourne au cauchemar… Que ce soit pour être entrepreneur ou salarié à distance, les premiers jours de travail à la maison sont toujours compliqués…  Comment faire la part des choses entre le travail et le repos ? Comment remplacer la vie sociale que tout le monde a habituellement au travail ? Comment être efficace devant…
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La Bucket-List : Que souhaitez-vous faire dans la vie ?

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Il y a quelques jours je suis tombé sur la “bucket list” d’une personne sur Pinterest. Cela m’a rappelé la bucket list que j’ai faite il y a longtemps et que j’avais perdue. Du coup j’en ai profité pour recréer la mienne… et cet article par la même occasion. Qu’est-ce qu’une bucket list ? Si vous n’avez jamais entendu le terme “bucket list”, c’est normal car le concept est assez peu développé dans les pays francophones. Le mot “bucket” vient d’une expression anglaise…
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Dépression : Les antidépresseurs, ce n’est pas automatique

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Vous vous sentez déprimé et votre médecin vous le confirme : vous souffrez de dépression. Maintenant quoi ? La pilule bleue, la pilule blanche ou la rose, c’est à dire du prozac, du zolof ou du Laroxyl ? Beaucoup de x et de Z mais malheureusement il ne s’agit pas d’une partie de scrabble, il s’agit plutôt de trouver le gilet de sauvetage qui vous évitera de vous noyer dans les eaux tumultueuses de la dépression. Mais doit on forcément avoir recours…
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La loi des rendements décroissants : Et si plus donne moins ?

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Vous avez aujourd’hui commencé à augmenter votre productivité, à dire non à la procrastination c’est très bien mais… Si je vous disais qu’il existait une limite à en faire toujours plus ? Un point au-delà duquel vos efforts seront réduits à néant, un peu à la manière d’un trou noir qui viendrait aspirer toute votre énergie, sans vous apporter quoi que ce soit en retour ? Cette limite c’est la loi des rendements décroissants. C’est un concept très connu en économie…
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Comment réussir à se libérer du regard des autres ?

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Symptomatique d’un manque de confiance en soi, la peur du regard des autres peut être un véritablement frein à l’épanouissement personnel. Complexes physiques, crainte de s’affirmer ou de faire certains choix de vie, la peur d’être jugé peut avoir des conséquences parfois lourdes. Comment faire pour ne plus être influencé par les jugements extérieurs ? Le fameux regard des autres, n’est-il pas finalement le reflet du regard que nous nous portons à nous-même ? Comprendre le regard des autres et la peur…
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Le Locus de Contrôle : Êtes-vous Interne ou Externe ?

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Croyez-vous avoir le contrôle de votre vie ? Jusqu’à quel point pensez-vous pouvoir influencer les événements qui se produisent dans votre vie ? Lorsqu’une difficulté se présente dans votre vie, vous avez généralement deux options. Soit vous ressentez qu’il est de votre devoir de vous remonter les manches et de la résoudre. Ou bien, vous savez que vous ne pourrez rien y faire et qu’il faut simplement attendre que la tempête passe d’elle-même. Ce choix tout particulier se nomme le…
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10 conseils pour améliorer votre mémoire

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Améliorer votre mémoire est plus facile qu’il n’y paraît. La plupart des gens considèrent notre mémoire comme quelque chose de statique et d’immuable mais ce n’est pas le cas. Vous pouvez améliorer votre mémoire tout comme vous pouvez améliorer vos compétences en mathématiques ou en langues étrangères, simplement en pratiquant quelques exercices de construction de la mémoire qui ont fait leurs preuves. Il existe deux types de mémoire : la mémoire à court terme et la mémoire à long terme. La…
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Comment gérer les déceptions dans votre vie ?

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Vous êtes-vous déjà senti déçu(e) à propos de quelqu’un ou de quelque chose ? Peut-être que vous n’avez pas obtenu la promotion souhaitée dans votre emploi. Ou bien vous avez raté une opportunité de carrière. Ou encore, une déception amoureuse. Une relation qui se brise. Un ami qui vous trahi. Comment l’avez-vous ressenti ? Cela vous a-t-il paralysé ou déprimé ? Et pour les cas les plus graves, avez-vous eu l’impression que votre monde s’écroulait ? La déception est un…
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