La phobie sociale : 7 exercices pratiques

3 à 13 % de la population est concernée par la phobie sociale selon le manuel diagnostique et statistique des troubles mentaux (DSM-5). Définie comme une timidité exacerbée, elle représente un véritable frein à l’épanouissement des personnes concernées. Si vous souffrez d’anxiété sociale, d’un trouble anxieux généralisé ou d’un trouble de la personnalité évitante, vous avez peut-être tout essayé, sans succès. Vous avez sûrement observé une légère amélioration avec les antidépresseurs et anxiolytiques, et la psychothérapie vous a peut-être permis de…
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