Confiance en soi et motivation

“Un oiseau assit sur une branche ne craint jamais que la branche ne cède, parce que sa confiance n’est pas en la branche, mais en ses propres ailes. Ayez toujours confiance en vous-mêmes.” – Anonyme

Avoir confiance en soi, est la base fondamentale pour réaliser tout objectif ou tâche. Nous avons tous confiance en nous quand il s’agit d’accomplir de petites tâches, comme par exemple manger ou dormir. Parce que nous les faisons chaque jour avec succès, nous n’imaginons pas une seule seconde pouvoir échouer.

L’inverse se produit lorsque nous sortons de notre zone de confort. Par exemple, parler en public, lancer un nouveau projet, passer des examens, notre confiance en soi est mise à rude épreuve. Tout simplement, parce que ce sont des choses nouvelles. Nous n’avons pas de recul dessus, et nous mettons en doute nos capacités à réussir.

Cette peur d’échouer mine notre motivation, et nous avons du mal à avancer, comme une voiture avec une fuite d’essence. Se reconnecter avec ses passions, avec les raisons qui vous a conduites à vous lancer là-dedans, permettra de chasser votre peur.

Pour cela, les articles ci-dessous deviendront vos précieux alliés, qui vous aideront à voir la situation rationnellement, et à (re)découvrir vos forces :) !

Les 6 étapes indispensables pour travailler de chez soi efficacement

travailler-de-chez-soi

Qui n’a jamais rêvé de travailler de chez lui, tranquille et sans contrainte ? Le travail à domicile, c’est typiquement le genre de rêve qui tourne au cauchemar… Que ce soit pour être entrepreneur ou salarié à distance, les premiers jours de travail à la maison sont toujours compliqués…  Comment faire la part des choses entre le travail et le repos ? Comment remplacer la vie sociale que tout le monde a habituellement au travail ? Comment être efficace devant…
Lire la Suite

Le Locus de Contrôle : Êtes-vous Interne ou Externe ?

Locus-de-controle

Croyez-vous avoir le contrôle de votre vie ? Jusqu’à quel point pensez-vous pouvoir influencer les événements qui se produisent dans votre vie ? Lorsqu’une difficulté se présente dans votre vie, vous avez généralement deux options. Soit vous ressentez qu’il est de votre devoir de vous remonter les manches et de la résoudre. Ou bien, vous savez que vous ne pourrez rien y faire et qu’il faut simplement attendre que la tempête passe d’elle-même. Ce choix tout particulier se nomme le…
Lire la Suite

Comment développer votre créativité ?

developper-sa-créativité

Avez-vous l’esprit créatif ? De nouvelles idées vous viennent-elles spontanément ou à l’inverse vous n’êtes pas souvent inspiré(e) ? La créativité, contrairement aux idées reçues n’est pas seulement utile aux artistes, compositeurs ou écrivains. Elle est aussi un outil indispensable dans notre quotidien, pour trouver des solutions à nos problèmes, pour améliorer nos projets et objectifs, et bien sûr apporter de la nouveauté qui nous sortira de notre train-train habituel. D’après le psychologue cognitiviste Robert J.Sternberg, la créativité est “un…
Lire la Suite

Comment reprendre confiance à l’oral lorsqu’on est timide ?

Timidité-a-l-oral

L’objectif de cet article est d’aider les personnes qui se sentent timides à être plus confiantes. Avant toute chose, il s’agit de comprendre ce qu’est la timidité. Chaque personne est plus ou moins timide selon le domaine ou la situation à laquelle elle se trouve à un instant T. On se positionne sur une échelle en fonction de son propre regard ou bien du regard des autres. Mon but est de vous donner les clés afin de vous sentir plus…
Lire la Suite

Vous n’obtenez pas ce que vous désirez ? Il est temps d’agir autrement !

Vous-nobtenez-pas-ce-que-vous-desirez-agissez-autrement

Êtes-vous en train de faire quelque chose encore et encore en espérant des résultats différents ? Si vous voulez voir apparaître un certain résultat dans votre vie – que ce soit un changement positif ou une amélioration – il est nécessaire d’agir autrement. Lorsque l’on parle d’objectifs, cela signifie changer votre stratégie pour atteindre votre but. Changer vos actions pour obtenir les résultats désirés.
Pourquoi donc ? Tout simplement parce que les actions que vous avez menées jusqu’ici…
Lire la Suite

Les 4 étapes pour rebondir après un échec professionnel

rebondir-apres-echec-professionnel

Cet article « Les 4 étapes pour rebondir après un échec professionnel » est un article invité rédigé par Vincent Alaux du site destination-leadership.fr Mon monde venait de s’écrouler. Lorsque j’ai reçu ce message qui m’informait que ma candidature pour ce poste n’avait pas été retenue, j’ai été assommé par la nouvelle. Et, comme quand on se cogne un orteil sur une table basse et qu’on ne ressent la douleur que quelques instants après, je savais que le pire était à venir. Car…
Lire la Suite

Comment être apprécié à sa juste valeur ?

comment-etre-apprecie

“Le désir le plus profond de la nature humaine est le besoin d’être apprécié.” – William James (Philosophe) Êtes-vous fatigué(e) d’être pris(e) pour acquis ? Qu’on ne reconnaisse pas vos efforts quotidiens à la maison ou au travail ? Vous n’êtes pas seul ! Le besoin d’appréciation se fait sentir partout dans nos sociétés, c’est d’ailleurs l’une des premières causes de divorce et d’éloignement émotionnel au sein du couple. Ce besoin est tellement important (d’être estimé), qu’il se trouve en 4e…
Lire la Suite

Êtes-vous atteint par le Syndrome de l’imposteur ?

Syndrôme de l'imposteur

“L’estime exagérée portée envers mon travail me rend très mal à l’aise. Je me sens obligé de me considérer comme un escroc involontaire.” − Albert Einstein Vous êtes-vous déjà senti comme un imposteur, comme si dans le fond on surestimait vos capacités ? Si c’est le cas, félicitations vous êtes atteint(e) du Syndrome de l’imposteur. Le Syndrome de l’imposteur est une croyance selon laquelle vous ne vous sentez pas aussi doué(e) que ce que les autres pensent, ou bien l’image qu’ils ont de…
Lire la Suite

Comment devenir plus compétent avec les 4 phases d’apprentissage ?

4-Phases-d-Apprentissage

“Si tu fais ce que tu as toujours fait, tu obtiendras ce que tu as toujours obtenu.” – Anonyme Si vous avez acquis des compétences, développé des capacités mentales ou physiques ou encore appris quoi que ce soit… Alors vous êtes passé par ces fameuses 4 phases d’apprentissage ! Attribué à tort à Abraham Maslow, les 4 phases d’apprentissage étaient à l’origine appelés “les 4 étapes avant d’apprendre une compétence” par Martin M. Broadwell. Les 4 phases d’apprentissage est un modèle qui a…
Lire la Suite

Page 1 sur 41234