Les articles de développement personnel

L’EFT : Techniques de Libération Émotionnelle

Techniques de Libération Emotionnelles

“A chaque instant, chaque personne fait du mieux qu’elle peut avec ce qu’elle a.” − Gary Craig Avez-vous déjà entendu parler des Techniques de Libération Émotionnelles (ou encore “EFT”) ? Ce sont des techniques assez originales, identifiées par Gary Craig pour guérir un certain nombre de troubles émotionnels. Celles-ci sont basées sur des découvertes qui contredisent la majorité des présupposés de la psychologie actuelle, et les conclusions des études à son sujet divergent. L’EFT affirme ainsi que la cause de toutes les émotions négatives est…
Lire la Suite

Le Syndrome de l’imposteur

Syndrôme de l'imposteur

“L’estime exagérée portée envers mon travail me rend très mal à l’aise. Je me sens obligé de me considérer comme un escroc involontaire.” − Albert Einstein Vous êtes-vous déjà senti comme un imposteur, comme si dans le fond on surestimait vos capacités ? Si c’est le cas, félicitations vous êtes atteint(e) du Syndrome de l’imposteur. Le Syndrome de l’imposteur est une croyance selon laquelle vous ne vous sentez pas aussi doué(e) que ce que les autres pensent, ou bien l’image qu’ils ont de…
Lire la Suite

Comment faire face à une trahison ?

trahison

“Quand le mensonge prend l’ascenseur, la vérité prend l’escalier. Elle met un peu plus de temps, mais elle finit toujours par arriver…” − Anonyme Récemment il m’est arrivé qu’un bon “ami” me casse du sucre sur le dos en colportant des rumeurs malveillantes à mon sujet. Ce n’étaient pas de simples ragots comme on peut en entendre souvent, mais de déclarations très violentes et graves, remettant en question mon caractère ainsi que mon intégrité. Bien sûr, quand je l’ai appris…
Lire la Suite

Comment devenir plus compétent avec les 4 phases d’apprentissage ?

4-Phases-d-Apprentissage

“Si tu fais ce que tu as toujours fait, tu obtiendras ce que tu as toujours obtenu.” – Anonyme Si vous avez acquis des compétences, développé des capacités mentales ou physiques ou encore appris quoi que ce soit… Alors vous êtes passé par ces fameuses 4 phases d’apprentissage ! Attribué à tort à Abraham Maslow, les 4 phases d’apprentissage étaient à l’origine appelés “les 4 étapes avant d’apprendre une compétence” par Martin M. Broadwell. Les 4 phases d’apprentissage est un modèle qui a…
Lire la Suite

Comment améliorer son quotidien avec la méthode Coué ?

la-méthode-coué

“Ce n’est que lorsque vous croyez être le maître de vos pensées, que vous le devenez.” − Émile Coué “Je n’y arriverais pas”, “Je suis stupide”, “Je ne comprends jamais rien”… Il arrive que ces petites phrases tournent en boucle dans notre esprit. Souvent nous pensons qu’elles sont anodines et inoffensives, après tout, tout le monde les dit. Pourtant, il n’y a pas plus destructrices que ces phrases que l’on répète inconsciemment. Chacune de ces phrases négatives, finit par faire son chemin…
Lire la Suite

5 conseils pour rendre votre travail intéressant !

5-conseils-pour-rendre-votre-travail-interessant

Cet article “5 conseils pour rendre votre travail intéressant” est un article invité rédigé par Timothé Bureau du site coindusalarie.fr Rendre son travail intéressant peut constituer un véritable défi, mais l’enjeu n’est pas des moindres ! Nous passons une grande partie de notre vie au travail et, pour beaucoup, le subissons plus que nous l’apprécions. Est-ce une fatalité ? Quelles solutions ? 1) Soyez toujours dans une optique d’évolution, d’apprentissage Sans nul doute, l’une des principales causes de démotivation au travail est…
Lire la Suite

Comment savoir ce que vous voulez faire dans la vie ?

quoi faire dans la vie

“L’Homme n’est pas né pour résoudre tous les problèmes de l’Univers, mais pour trouver ce qu’il doit faire… dans les limites de sa compréhension.” – Johann Wolfgang von Goethe Savoir ce que l’on veut faire dans la vie est l’un des objectifs les plus recherchés au monde. Certaines personnes ressentent à un moment donné de leur vie, qu’elles doivent avoir une idée claire de ce qu’elles veulent faire. Pour ces personnes, ne pas savoir quoi faire dans la vie est un sentiment très…
Lire la Suite

Être heureux : Les 5 autres principes indémodables !

5-autres-principes-heureux

Cet article fait suite à l’article : “Comment être heureux : 5 principes intemporels ! » “Soyez heureux… non pas parce que tout va bien, mais parce que vous pouvez voir le bien dans tout.” – Anonyme. 1] Soyez reconnaissant pour ce que vous avez Savez-vous que peu importe où vous en êtes dans votre vie aujourd’hui, il y aura toujours des personnes qui seront dans une pire situation que la vôtre ? Et que peu importe à quel point les…
Lire la Suite

Comment être heureux : 5 principes intemporels !

5 principes pour être heureux

“Une personne heureuse ne l’est pas grâce à certaines circonstances, mais plutôt grâce à ses attitudes.” – Hugh Downs Êtes-vous heureux ? Sur une échelle de 1 à 10, à quel point êtes-vous heureux ? Notre société moderne accorde beaucoup d’importance à la peur, aux désirs et à la fierté. Bien que notre niveau de vie global tend à s’améliorer, les gens semblent de plus en plus malheureux aujourd’hui. Que ce soit au travail, chez nous ou à l’extérieur, le…
Lire la Suite