Développement personnel

L’envie, votre meilleur ennemi dans la vie !

Envie

« L’envie n’est qu’une peur de voir de la beauté qu’on ne pourrait pas réaliser soi-même. » – Jules Renard L’envie peut vraiment devenir un grand problème dans votre vie. Il est vrai que certaines personnes pensent que l’envie est un sentiment positif, puisqu’il vous pousse à accomplir de grandes choses dans votre vie, dans le but d’être meilleur que les autres. Cependant, l’envie fait plus de mal que de bien, et au final ce n’est pas un sentiment souhaitable pour qui…
Lire la Suite

Comment devenir plus patient dans la vie ?

devenir-patient

 « De patience preuve tu dois faire, jusqu’à ce que retombe la boue et que claire l’eau redevienne. » – Yoda, Star Wars. Qu’est-ce que la patience ? Commençons d’abord par en donner la définition. La patience est la capacité d’accepter ou de tolérer, un retard, une difficulté ou un soucis sans se mettre en colère ou être frustré. » Je ne pense pas que qui que ce soit puisse échapper à ces trois problèmes. En réalité, je ne crois pas avoir vécu…
Lire la Suite

Comment soigner son image sur internet

e-réputation

Félicitations. Si vous lisez cet article c’est que votre e-réputation (ou image virtuelle) vous importe et vous avez raison de le penser ! À l’ère des réseaux sociaux et du Web 2.0, notre e-réputation n’a jamais eu autant d’importance. Que vous soyez patron d’une grande entreprise, chômeur, retraité ou jeune actif, vous disposez sans doute d’un compte Facebook, d’un Twitter ou pour certains de chaînes Youtube. Il vous arrive certainement aussi de commenter l’actualité ou de poster un message sur un…
Lire la Suite

8 Façons d’améliorer votre sommeil et d’éliminer l’insomnie

insomnie

Il est 2 heures du matin et vous êtes encore en train de regarder l’heure, en vous demandant quand vous allez enfin vous endormir. Encore une nuit à vous tourner et vous retourner sous la couette et à fixer le plafond. Ou bien à aller vous faire une tisane ou autres boissons sensées vous aider à mieux dormir, au beau milieu de la nuit. Serait-ce sans fin :/ ? L’insomnie. La plupart d’entre nous en souffrent hélas, presque tout le temps….
Lire la Suite

L’impuissance acquise : Le frein de votre estime

Impuissance acquise

« L’impuissance acquise est une réaction d’abandon, la réponse fataliste qui suit cette fameuse croyance : que tout ce que vous faites n’a pas d’importance. » – Arnold Schwarzenegger Qu’est-ce que l’impuissance acquise ? L’impuissance acquise est un phénomène qui se produit lorsqu’un être humain (ou un animal) est sujet de manière répétée à un stimulus perçu comme négatif, auquel il ne peut échapper. Au bout d’un certain temps, l’individu cessera d’essayer d’échapper à la situation déplaisante dans laquelle il se trouve…
Lire la Suite

Marre d’oublier ? Voici la Courbe d’Ebbinghaus !

Courbe de l'oubli

« J’entends et j’oublie. Je vois et je me souviens. Je fais et je comprends. » – Confucius Si vous êtes ici, c’est que tout comme moi, vous avez un peu marre de tout oublier ! On a tous vécu des périodes d’examens où nous révisions à fond le programme, pour tout oublier la semaine d’après (que ceux qui se souviennent encore de leur programme de terminale lèvent la main !). Mais cela peut aussi être des informations données au boulot que nous…
Lire la Suite

La Matrice d’Eisenhower : L’outil essentiel pour être productif

Matrice-Eisenhower

« Ce qui est important est rarement urgent et ce qui est urgent rarement important. » – Dwight David Eisenhower Dwight Eisenhower fut le 34e président des Etats-Unis, de 1953 à 1961 et vécut sa vie de la manière la plus productive qui soit. Eisenhower avait l’incroyable capacité de maintenir sa productivité des années durant, grâce à une unique stratégie : La Matrice d’Eisenhower. Cet outil vous permettra de prioriser vos tâches et de n’accorder de l’importance qu’à ce qui…
Lire la Suite