Les articles de développement personnel

L’Effet Dunning-Kruger : Vous ne savez pas ce que vous faites !

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L’effet Dunning-Kruger est un biais intellectuel qui pousse les personnes incompétentes à surestimer leurs capacités, et les empêche de se rendre compte de leurs erreurs ou manque de compétence dans certains domaines. À l’inverse, les personnes très compétentes tendent à sous-estimer leurs capacités tout en pensant que les autres sont plus doués qu’elle ne l’est. Contrairement à ce que l’on pourrait croire, ce n’est pas de la vantardise chez ces personnes, mais simplement une mauvaise estimation de leurs propres capacités. Ce…
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Vivre en simplicité volontaire, un mode de vie en vogue

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Connaissez-vous le dicton qui affirme que « l’argent ne fait pas le bonheur » ? Et vous, qu’en pensez-vous ? Depuis les années 1980, un mode de vie s’est développé de plus en plus, notamment dans les pays développés (Canada, États-Unis, Europe). Il est appelé la « simplicité volontaire ». Une manière différente d’aborder la vie qui en a séduit plus d’un. Mais qu’est-ce que la simplicité volontaire ? Et s’il s’agissait d’un mode de vie complètement différent de celui dans lequel on…
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Top 5 des trucs à faire pour être en forme chaque jour

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Échéances. Réunions. Votre patron qui jette un œil par dessus votre épaule. Vous avez tant à faire depuis la fin des vacances, mais malgré cela vous vous sentez épuisé(e). Que faire quand la fatigue pointe le bout de son nez ? Il y a de fortes chances que comme la plupart des gens, vous vous ruez sur un café ou bien un petit encas pour vous remettre d’aplomb. Le problème est que plus vous nourrissez votre corps de caféine et…
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Les 3 habitudes quotidiennes qui m’aident à rester positif

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Il y a des jours comme ça où vous avez l’impression que tout va mal et que rien ne joue en votre faveur. Vous n’avez qu’une seule envie : que tout ce cauchemar se termine. Vous vous dites alors avec espérance : “Allez, demain sera une meilleure journée”. Mais il est possible que le jour d’après, rebelote. Même scénario que le jour d’avant. Du négatif et encore du négatif. Pas vrai ? Cela vous rend dingue. Vous en avez marre de voir du négatif partout autour…
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Quels objectifs me fixer dans la vie ?

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Quels objectifs me fixer dans la vie ou plutôt… quels objectifs me fixer si je ne sais pas ce que je veux ? Ce sont sûrement des questions qui vous ont traversé l’esprit à un moment ou à un autre de votre vie. Tout d’abord, il faut que vous sachiez que les personnes qui se fixent des objectifs ont bien plus de chance d’obtenir les résultats qu’ils désirent, que ceux qui simplement “travaillent dur”. Peu importe que vous soyez jeune,…
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La Spirale Dynamique : L’arc-en-ciel de votre vie

“Il n’est pas difficile de prendre des décisions, lorsque vous connaissez vos valeurs.” − Roy. E. Disney La spirale dynamique est un outil qui a été conçu par le professeur en psychologie Clare Graves, puis poursuivi par Beck et Cowan. C’est une théorie qui décrit les différents niveaux de développement de l’humanité (à l’échelle sociétale et individuelle), nommés ensuite à partir de couleurs. Cette méthode a été élaborée en déduisant du “besoin d’accomplissement” au sommet de la pyramide de Maslow, différentes valeurs selon…
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L’échelle Bayart, où en êtes-vous ?

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Benjamin Bayart a présidé French Data Network (FDN), l’un des plus anciens des fournisseurs d’accès à internet en France, depuis 1992. Plus qu’un simple directeur, c’est un activiste qui a promu les libertés citoyennes sur internet, ainsi qu’une vision du réseau des réseaux qui se veut fidèle à la structure d’internet : un réseau non-centralisé où chaque nœud est égal aux autres nœuds. On pourrait décrire cela par le terme de “neutralité des réseaux” mais le sens de cette expression…
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Les niveaux logiques de Robert Dilts

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Et si l’être humain était plus logique qu’on ne le croit ? Nos valeurs, comportements, et même notre identité seraient ainsi structurés selon plusieurs niveaux “logiques”. Pour chaque blocage ou problème que nous avons vécu dans sa vie, la solution se trouverait alors dans ce même niveau. Voici donc un outil intéressant que l’on va découvrir, et qui vous aidera par la même occasion à changer votre vie durablement. Qu’est-ce que les niveaux logiques ? D’après Robert Dilts qui a repris…
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Pas tous égaux face au changement : les 6 types de personnalités

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Comment expliquer que pour une même situation, la réaction de plusieurs personnes sera différente ? Que face au besoin de faire un choix, certains réfléchiront des heures là où d’autres fonceront tête baissée ? Qu’en écoutant le discours de certaines personnes nous approuvons à 100% ou nous contestons radicalement ? La seule responsable ? Notre personnalité. La personnalité c’est cet ensemble qui regroupe nos comportements, nos attitudes, nos traits de caractères, nos valeurs. C’est elle qui guide nos choix, nos décisions, nos actions et…
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