Le MBTI : Un système pour transformer votre vie

Vous êtes-vous déjà demandé pourquoi vous avez plus d’énergie dans certaines situations, alors que d’autres vous fatiguent et vous stressent ? Avez-vous plus de facilité à nouer des relations dans certains contextes que dans d’autres ? Certains aspects de votre carrière sont-ils plus florissants que le reste ?

Tout cela tient au fait que nous avons des personnalités différentes, et donc que chacun de nous ne perçoit pas le monde de la même manière. Cela influe alors sur nos prises de décisions et notre façon de nous comporter.

Pour mieux comprendre notre manière de fonctionner, il existe de formidables outils d’évaluation psychologique, notamment le MBTI (Myers-Briggs Type Indicator).

1. L’historique du MBTI

Avant de continuer, je me dois de faire un rapide point de contexte. Carl Jung, psychologue suisse et accessoirement disciple de Sigmund Freud, fut à l’origine de ce modèle. À l’origine seulement, car ses travaux sur ce que l’on peut qualifier de cartographie des différents fonctionnements préférentiels furent repris et améliorés par plusieurs autres psychologues.

En fait, le Myers-Briggs Type Indicator (MBTI) reprend les noms de deux de ses principales théoriciennes : Katharine Cook Briggs et sa fille Isabel Briggs Myers. Par la suite, un autre psychologue américain, David Keirsey, découvrit ce qui allait faire franchir un nouveau cap à cet outil : les « tempéraments », que nous verrons plus tard.

2. Présentation du modèle MBTI

Un profil MBTI se compose de 4 axes, chacun caractérisé par 2 orientations. Aussi étrange que cela puisse vous paraître, votre fonctionnement « naturel » n’est pas forcément le même que celui de votre voisin.

Cela donne au final 16 profils de personnalité distincts, dont certains sont plus répandus que d’autres. Pour commencer, nous allons explorer les 4 dimensions du MBTI.

Les 4 dimensions du MBTI : E/I, S/N, T/F, J/P

1. L’axe E/I [Rapport au monde] : Cet axe explique votre façon privilégiée de regagner votre énergie. Le E signifie « Extraverti », c’est-à-dire tourné vers le monde extérieur. Si vous êtes E, plus il y a de monde autour de vous, plus vous vous « énergisez ». En somme, les interactions sociales vous remplissent et vous boostent !

À l’inverse, si vous êtes I, pour « Introverti », c’est que vous trouvez votre dynamisme en vous recentrant sur votre monde intérieur. La foule vous épuise, et vous vous ressourcez plutôt au calme, par exemple avec un bon livre.

2. L’axe S/N [Fonction cognitive] : Cet axe met l’accent sur le mode par lequel vous recueillez les informations au quotidien. Le S désigne les personnes sensitives, c’est-à-dire celles qui utilisent en priorité leurs 5 sens (l’ouïe, le toucher, le goût, l’odorat et la vue). Par opposition, certaines personnes, les N (pour Intuitives), privilégient leur sixième sens pour recueillir les données du monde qui les entoure.

3. L’axe T/F [Fonction cognitive] : Cet axe renvoie à votre processus pour prendre vos décisions une fois l’information en votre possession. Certains optent naturellement pour l’utilisation de leur logique, c’est-à-dire de leur tête (ce sont les T pour « Thinking »), tandis que d’autres écoutent en priorité leur cœur pour guider leurs choix (ce sont les F pour « Feeling »).

4. L’axe J/P [Rapport au monde] : Ce dernier axe désigne le style de vie de l’individu, soit basé sur le Jugement, symbolisé par la lettre J, soit sur la Perception, symbolisée par la lettre P. La différence entre les deux se situe dans leur manière d’appréhender le monde extérieur. Les personnes J ont tendance à beaucoup planifier à l’avance, tandis que les personnes P préfèrent prendre les choses comme elles viennent et voir sur le moment.

À ce stade de l’article, maintenant que vous connaissez le modèle MBTI dans ses grandes lignes, je vous invite à vous tester (le mieux étant de passer par un psychologue). Il est également capital de comprendre que pour chaque axe, nous ne sommes jamais à 100 % l’un des deux choix. Il faut voir cela davantage comme un curseur.

Les fonctions cognitives : de la dominante à l’inférieure

Nous venons de voir rapidement les 4 axes qui déterminent les composantes des 16 profils MBTI. Parmi ces 4 axes, deux d’entre eux (les axes S/N et T/F) renvoient aux fonctions dites cognitives. Ce sont les caractéristiques majeures de votre personnalité.

Chaque individu dispose donc des 4 fonctions en lui-même, même si, comme nous l’avons vu, chacun a sa propre manière de fonctionner. Le MBTI classifie ces 4 fonctions de cette façon :

1. La fonction dominante
2. La fonction auxiliaire (ou secondaire)
3. La fonction tertiaire
4. La fonction inférieure

Cet ordre est propre à chaque type et détermine le niveau d’aisance de l’individu dans l’utilisation de la fonction. La fonction dominante est celle qu’il maîtrise parfaitement et qui représente son point fort. À l’inverse, la fonction inférieure est très mal maîtrisée. Prendre conscience de cela est essentiel pour l’acceptation de soi : nous y reviendrons dans le dernier point.

3. Les 4 tempéraments pour 16 profils

Ces « tempéraments » sont en fait des combinaisons des 4 axes précédemment évoqués. David Keirsey s’est rendu compte que les individus étant à la fois intuitifs (les N) et prenant leurs décisions prioritairement avec leur cœur (les F de Feeling), c’est-à-dire les individus xNFx, partageaient de très nombreuses similitudes sur plusieurs plans.

En s’appuyant sur les 4 axes vus plus haut, le MBTI part du postulat qu’il existe donc 16 « types » différents, c’est-à-dire 16 personnalités psychologiques chez les êtres humains.

Avant même de trouver celui auquel vous appartenez (qui vous étonnera peut-être et dévoilera certains de vos mécanismes intérieurs), il vous sera déjà plus simple de déterminer de quel « tempérament » vous faites partie.

Les tempéraments de David Keirsey regroupent ainsi les 16 profils du MBTI en fonction de leurs valeurs éthiques, de leurs intérêts, de leurs rôles sociaux ou encore de l’image qu’ils ont d’eux-mêmes.

a) xNFx : Les « Idéalistes »

Ce premier « tempérament », dit des xNFx (pour Intuitif et Feeling), regroupe quatre profils. Ces derniers sont considérés comme des « idéalistes » et partagent tous plusieurs caractéristiques :

• Ils sont d’un naturel bienveillant.
• Ils sont assez romantiques dans l’âme.
• Ils sont très conceptuels et adeptes de spiritualité.
• Ils ont soif de comprendre le sens des choses.
• Ils sont profondément en quête de leur propre développement personnel et de leur identité.
• Ils ont tendance à faire confiance très facilement aux autres.

Toutes ces caractéristiques en font le tempérament majoritairement retrouvé dans les professions artistiques. D’après les ouvrages spécialisés, on estime que ce « tempérament » ne représenterait qu’entre 13 % et 17 % des individus.

Il n’est donc pas le plus répandu. Parmi les « types » MBTI idéalistes, l’INFJ est même le plus rare des 16 ! De manière générale, on retrouve davantage de femmes que d’hommes parmi les NF. Elles représenteraient environ 60 % du groupe.

Voici quelques personnalités célèbres des 4 « types » MBTI appartenant aux « Idéalistes » :

• ENFP : Salvador Dalí (peintre), mais aussi Ernesto Guevara (révolutionnaire) ou Jennifer Aniston (actrice).
• INFP : John Lennon (chanteur), mais aussi Marcel Proust (écrivain) ou Vincent Van Gogh (peintre).
• ENFJ : Freddie Mercury (chanteur), mais aussi Matthieu Ricard (écrivain et moine bouddhiste) ou Joseph Goebbels (cadre du parti nazi).
• INFJ : Nelson Mandela (homme politique sud-africain), mais aussi Adolf Hitler ou Nicole Kidman (actrice).

b) xSxJ : Les « Gardiens »

Ensuite, nous pouvons aborder le « tempérament » xSxJ (pour Sensitif et Jugement) dit des « gardiens », qui regroupe aussi quatre profils. Par « gardien », il faut entendre gardien des traditions et de l’ordre établi. C’est le tempérament le plus présent dans la population. Ils se caractérisent tous par un certain nombre de traits communs :

• Avant tout, ce sont des êtres en quête du maintien de « l’existant », d’où leur nom de « gardiens » (sous-entendu, des traditions).
• Ils attachent beaucoup d’importance à la loyauté.
• Ils sont réalistes, organisés et ancrés dans le concret.
• Ils ont un sentiment d’appartenance au groupe très développé.
• Ils ont un très fort besoin de se sentir utiles.
• Ils ont une très forte exigence vis-à-vis d’eux-mêmes et des autres.

Toutes ces caractéristiques en font le tempérament majoritairement retrouvé dans les professions administratives.

Si l’on se réfère aux études, il est communément admis que les xSxJ représentent environ 45 % des personnes, ce qui en fait de loin le tempérament le plus représenté. D’ailleurs, on considère que cette prédominance influencerait jusqu’à la structure de notre société, qui serait conçue par et pour des individus « gardiens » !

Voici quelques personnalités célèbres des 4 « types » MBTI appartenant aux « Gardiens » :

• ESFJ : Le Pape François ou Céline Dion (chanteuse), mais aussi le Prince William (prince anglais).
• ISFJ : Bruce Willis (acteur) ou Tiger Woods (golfeur), mais aussi Marc Aurèle (empereur romain).
• ESTJ : Frank Sinatra (chanteur) ou Augusto Pinochet (dictateur chilien), mais aussi Mickey Rourke (acteur).
• ISTJ : Sigmund Freud (fondateur de la psychanalyse) ou Sting (chanteur), mais aussi Julia Roberts (actrice).

c) xSxP : Les « Artisans »

Le troisième « tempérament » que nous allons évoquer est celui des xSxP (pour Sensitif et Perception). C’est celui que Keirsey qualifiait « d’artisans ». Par ce mot, il faut entendre créateurs et initiateurs de projets. Il regroupe lui aussi 4 « types » MBTI qui se caractérisent par certains points communs :

• Ils n’aiment pas les règles et les cadres qui brident leur liberté.
• Ils sont très orientés vers la quête d’efficacité.
• Ils sont très optimistes.
• Ils font preuve d’une grande flexibilité psychologique, ce qui leur confère une excellente adaptabilité.
• Ils aiment profiter des plaisirs que la vie peut leur procurer.
• Ils sont très réalistes.

Toutes ces caractéristiques en font le tempérament majoritairement retrouvé dans les professions d’entrepreneurs. Sur le plan statistique, on estime selon les sources que les xSxP représenteraient entre 23 % et 30 % de la population.

Étant donné qu’il existe 4 tempéraments, ce groupe n’est ni surreprésenté ni sous-représenté. De plus, on y retrouve quasiment les mêmes proportions d’hommes que de femmes.

Quelques personnalités célèbres des 4 « types » MBTI appartenant aux « Artisans » :

• ESFP : Marilyn Monroe (actrice/chanteuse), mais aussi Bill Clinton ou Leonardo DiCaprio (acteur).
• ISFP : Michael Jackson (chanteur), Néron (empereur romain) ou Lady Diana (princesse de Galles).
• ESTP : Winston Churchill (Premier ministre britannique), mais aussi Madonna (chanteuse) ou Ernest Hemingway (écrivain).
• ISTP : Vladimir Poutine (président de la Russie), mais aussi Clint Eastwood (acteur) ou Erwin Rommel (cadre du parti nazi).

d) xNTx : Les « Rationnels »

Enfin, le quatrième tempérament, dit des xNTx (pour Intuitif et Thinking), est celui des « rationnels ». Ce nom est assez explicite pour expliquer le fonctionnement neurologique préférentiel des quatre profils qu’il regroupe. Ces derniers partagent tous certaines caractéristiques communes :

• Ils sont en quête permanente du savoir, avec une grande soif de connaissances nouvelles.
• Ils ne se reposent pas sur les recettes qui ont fait leurs preuves dans le passé, mais sont plutôt à la recherche de nouveaux systèmes.
• Ils prennent leurs décisions en se fondant avant tout sur leur logique, mettant de côté leurs émotions.
• Ils sont très souvent perfectionnistes, désirant aller au bout de leur réflexion et de leurs questionnements.
• Ils cherchent à maîtriser les concepts.

Toutes ces caractéristiques en font le tempérament majoritairement retrouvé dans les professions scientifiques.

Statistiquement, on estime que le tempérament NT est le moins répandu. Il concentrerait entre 11 % et 15 % de la population et serait plus fréquent chez les hommes que chez les femmes.

L’un des 4 profils appartenant à ce tempérament, l’INTJ, est d’ailleurs l’un des deux plus rares parmi les 16 identifiés par le MBTI.

Quelques personnalités célèbres des 4 « types » MBTI appartenant aux « Rationnels » :

• ENTP : Léonard de Vinci (inventeur), mais aussi Karl Lagerfeld (couturier) ou Socrate (philosophe).
• INTP : Albert Einstein (physicien), mais aussi René Descartes (philosophe) ou John Travolta (acteur/chanteur).
• ENTJ : Steve Jobs (fondateur d’Apple), mais aussi George Clooney (acteur) ou Jules César (empereur romain).
• INTJ : Mark Zuckerberg (fondateur de Facebook), mais aussi Charles Darwin (naturaliste) ou Karl Marx (théoricien politique).

4. Comment utiliser le MBTI pour s’améliorer au quotidien ?

Maintenant que vous avez découvert les fondements du MBTI, nous allons pouvoir nous intéresser aux avantages concrets que nous pouvons tirer de ce modèle. L’important ici est d’utiliser le MBTI comme un véritable outil de développement personnel.

a) Gagner en confiance en soi

Tout d’abord, je suis convaincu que le MBTI peut changer positivement votre existence et vous permettre de mieux vous accepter.

Lorsque nous découvrons le descriptif du profil auquel nous appartenons – après avoir passé le test MBTI officiel – c’est une nouvelle réalité qui s’offre à nous. Nous nous rendons à l’évidence que beaucoup de nos comportements y sont liés, et que nous les partageons avec d’autres personnes.

Pour que vous compreniez bien mon propos, je vais vous raconter rapidement ma découverte des travaux de Carl Jung. Dans le cadre de mon entreprise, j’ai eu la chance de bénéficier d’une formation dispensée par un cabinet extérieur spécialisé dans la connaissance de soi via nos préférences motrices cérébrales. Sur deux journées, un consultant nous a fait réaliser de petits tests physiques pour déterminer notre profil MBTI.

Puis, nous devions répondre à un questionnaire… Eh bien, les deux exercices (les tests physiques et le questionnaire) ont abouti exactement aux mêmes conclusions.

Ce qu’il est important de retenir ici, c’est que notre profil MBTI, avec ses qualités et ses points faibles, est inscrit en nous. Il fait partie de nous. Cela ne traduit que nos préférences neurologiques en termes de fonctionnement (vous pouvez naître INTP par exemple).

De là, vous découvrez un potentiel gigantesque en vous-même, tout en acceptant d’avoir aussi des difficultés naturelles dans certains domaines, car chaque profil a ses points forts et ses points faibles.

Sans l’avoir jamais rencontré de ma vie, je peux vous assurer que même Albert Einstein avait ses zones d’inconfort. Il n’est pas difficile de deviner que sa fonction dominante – celle avec laquelle il était le plus à l’aise – était l’axe T (Thinking), celle de la pensée et de la logique.

Par conséquent, sa fonction « inférieure » – celle qu’il maîtrisait le moins bien – était la fonction F (Feeling), c’est-à-dire celle par laquelle on exprime ses sentiments. Donc, tout Albert Einstein qu’il était, il n’était vraiment pas dans son élément lorsqu’il devait exprimer ou manifester ses émotions aux personnes de son entourage.

Comme il le disait lui-même :

« Tout le monde est un génie. Mais si vous jugez un poisson à sa capacité de grimper à un arbre, il vivra toute sa vie en croyant qu’il est stupide. » – Albert EINSTEIN

b) Développer sa capacité à accepter la différence

Mais outre la prise de conscience de ses forces et l’acceptation de ses points faibles, le MBTI est également une formidable porte ouverte sur la tolérance.

Lorsque nous avons compris le modèle, nous nous acceptons mieux, mais nous comprenons surtout qu’il nous faut accepter la différence. Accepter que votre conjoint soit d’une sensibilité exagérée (à vos yeux) pour des sujets qui vous laissent dans une indifférence absolue.

Accepter que votre collègue de travail préfère avancer étape par étape et ait besoin d’un plan de marche détaillé de la part de son supérieur, comme tout bon S (Sensitif), alors que vous avez votre propre vision à long terme.

Je suis persuadé que si la majorité des gens maîtrisaient cette « science » (qui n’en est cependant pas une), il y aurait beaucoup moins de frictions inutiles dans notre société.

Il ne viendrait à l’idée de personne de reprocher à son voisin de tenir son stylo de la main gauche, n’est-ce pas ? Eh bien, c’est exactement cela que je veux vous faire comprendre à travers cet article. Vous êtes comme vous êtes, avec vos préférences innées. Ces caractéristiques sont directement liées à votre cerveau et sont donc intrinsèques à votre personnalité.

c) Apprendre à grandir

Nous venons de voir que le MBTI permet d’apprendre à s’accepter et d’admettre que « l’autre » puisse fonctionner différemment. Le MBTI permet également une chose encore plus importante : faire évoluer votre existence.

Pour cela, je vais partir de mon cas personnel. Mon profil fait partie du tempérament des « gardiens ». Lorsque j’ai appris cela, j’ai lu les caractéristiques types fournies par le cabinet de conseil, et j’ai mieux compris pourquoi j’étais autant attaché à mes habitudes.

Et bien après l’avoir compris, je l’ai accepté et j’ai travaillé dessus. J’ai travaillé sur mes points faibles en étant plus indulgent envers ce que je prenais pour des défauts.

Lentement, avec des efforts, j’ai pu avancer vers ce qui est aujourd’hui ma plus grande réalisation : faire le tour de l’Amérique du Sud en solo et en sac à dos pendant 10 mois, alors que j’en étais terrifié. Si j’ai pu réaliser mon rêve… alors pourquoi pas vous ?

Conclusion

J’espère qu’à travers cet article, j’ai pu vous dévoiler ces immenses ressources qui sommeillent en chacun de nous. Il est important de comprendre que le MBTI ne cherche pas à mettre les gens dans des cases, mais bien à révéler leur véritable potentiel.

Je tiens à remercier Adam de m’avoir accueilli sur son blog dédié au développement personnel dans le but de changer de vie. Je suis intimement persuadé que la première étape vers un changement de vie est de faire un bilan de ses forces et faiblesses, puis de mettre en place un plan d’action pour travailler sur soi et grandir.

« La tâche la plus noble de l’individu est de devenir conscient de lui-même. » – Carl Gustav Jung