Bien-être et positivité

“Être heureux est un sentiment de bien-être qui provient de la connaissance de soi.” – Kishore Bansal

Être bien dans sa peau et dans son esprit, est le summum des aspirations humaines. C’est un état dans lequel nous sommes comblés et satisfaits, et tout simplement heureux. Bien sûr, il nous arrive d’alterner les moments où l’on se sent malheureux et d’autres plus heureux.

Apprendre à être plus positif, n’a que des bienfaits à vous apporter. Et pour cela, il est important de prendre du recul pour gérer ses émotions, et vivre plus détendu au quotidien. En sachant tirer des leçons de vos difficultés et surmonter vos échecs, vous vous rapprocherez du bonheur.

Le verre n’est donc plus à moitié vide ni à moitié rempli, il est rempli entièrement. Avec une moitié d’eau et une moitié d’air. Et l’air représente ce potentiel et cette opportunité d’ajouter plus de liquide dans ce verre.

Parce que le bien-être n’attend pas, découvrez ci-dessous une sélection d’articles pour vous permettre d’avancer sur le chemin de la positivité :) !

Prendre soin de son corps et de son esprit

Auto-soin

Et si je vous disais que vous aviez la capacité d’empêcher, voire même de prévenir toute maladie ou déclin mental ? Vous penserez sans doute que je vais parler ici de conseils nutritionnels, ou encore vous révéler des secrets pharmaceutiques. Il n’en n’est rien. Bien qu’une bonne nutrition puisse certainement vous aider à vivre mieux, je vais parler ici d’un autre sujet : prendre soin de soi. Prendre soin de soi ne signifie pas faire de l’auto-médication – qui consiste…
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Comment cultiver une bonne image de Soi ?

Avoir-une-bonne-image-de-soi

Le véritable Soi d’une personne n’apparaît que lorsque celle-ci se détache de toutes les étiquettes, jugements, et scénarios qu’elle s’est elle-même imposé. Un individu ne devient alors lui-même que lorsqu’il se libère de tous ses masques. Beaucoup de gens conseillent souvent aux autres “d’être soi-même” mais en réalité, très peu savent ce que ces mots veulent dire. Cette petite phrase est d’ailleurs lourde de sens lorsque l’on y réfléchit. Bien sûr, personne ne nous connaît mieux que nous-mêmes, nos propres…
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Comment devenir plus patient dans la vie ?

devenir-patient

Qu’est-ce que la patience ? Commençons d’abord par en donner la définition. La patience est “la capacité d’accepter ou de tolérer, un retard, une difficulté ou un soucis sans se mettre en colère ou être frustré.” Je ne pense pas qu’il y ait une seule personne sur Terre qui puisse échapper à ces trois problèmes. En vérité, je ne crois pas avoir vécu un seul jour de ma vie sans que je n’ai subi un retard, une difficulté ou un…
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55 Astuces pour gérer son Stress

Stress-au-travail

Le stress est une pression émotionnelle que l’on ressent à la suite d’une situation extérieure. Il nous arrive de stresser pour payer le loyer à échéance, pour trouver le cadeau d’anniversaire de votre neveu ou bien de rendre un dossier à l’heure au travail. C’est une réaction naturelle et normale qui se présente dans nos vies, dès le moment où les enjeux deviennent importants. Ce qui est moins bénéfique, c’est le stress sur le long terme. Ce type de stress…
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Sourire un peu plus tous les jours : Les 6 bienfaits !

Les-bienfaits-du-sourire

Beaucoup de gens pensent que sourire n’est qu’une réaction automatique, liée à des situations qui nous rendent heureux ou nous font rire. Bien que cette observation soit vraie, peu de personnes font le choix volontaire et conscient de sourire. D’innombrables études scientifiques nous ont confirmé qu’un sourire authentique est perçu comme attrayant par les autres. D’autres études ont également mis en évidence que le simple fait de sourire peut améliorer votre humeur, et celle des personnes autour de vous. De…
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10 Moyens infaillibles d’être Malheureux

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Y a-t-il des jours où vous vous sentez écrasé ou déçu par la vie ? Des moments où vous vous sentez malheureux et que rien ne puisse vous remonter le moral ? C’est la raison de cette article. Bien que la majorité d’entre nous souhaite vraiment mener une vie plus heureuse, nous faisons de manière inconsciente de nombreuses choses qui nous rendent malheureux. Nous pensons que ces situations négatives que nous vivons sont dus à des choses extérieures, que nous en sommes…
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Comment créer le changement : Cause et Effets

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Beaucoup de coachs, blogueurs ou formateurs dans le domaine du développement personnel s’intéressent plus aux effets qu’aux origines des problèmes. Pour ma part, je pense qu’il est essentiel d’aller plus profondément, à la racine, pour vivre un vrai changement sur le long terme. En vous occupant des symptômes sans chercher les causes, vos troubles ne seront jamais réglés. Pourquoi remonter à l’origine des problèmes ? Imaginons que vous avez beaucoup de mauvaises herbes dans votre jardin. Si vous rasez tout…
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6 Choses Apprises À L’Ecole Qui Vous Seront Inutiles

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Si vous êtes étudiant, n’avez-vous jamais eu l’impression que ce que vous apprenez à l’école n’est utile dans le “monde réel” ? Ou si vous avez déjà fini vos études, avez-vous déjà été obligé de désapprendre certaines choses apprises à l’école pour vous adapter à la vie après l’école ? J’ai passé beaucoup de temps à travailler avec des étudiants, parents et éducateurs. J’ai remarqué qu’il y avait un déphasage complet entre ce qui se passait à l’école et ce…
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Comment Surmonter La Peur De L’Echec Et Vivre Vos Rêves ?

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“La plus grande erreur que vous pourriez faire dans votre vie, c’est de craindre constamment d’en faire une.” – Elbert Hubbard En ce moment il y a quelque chose qui vous empêche d’atteindre vos rêves. Et cette chose c’est la peur. Bien sûr, il existe différentes peurs, comme la peur de changer, la peur de l’échec, la peur de l’inconnu… Malgré tout, celle qui domine souvent c’est la peur de l’échec. Lorsque cette peur de l’échec devient très présente, cela…
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