Archives de mots clés: Être soi-même

« Sois unique. Sois vrai. Sois libre. Sois toi-même. Parce que la vie est bien trop courte pour être quelqu’un que tu n’es pas. » – Anonyme

Être soi-même est un bien grand mot. Que veux dire être soi-même ? Et bien avant cela il faut déjà savoir qui l’on est, une phase d’introspection est donc nécessaire. Une fois que l’on sait qui nous sommes, et notamment nos valeurs, il est possible de n’agir qu’en étant aligné avec Soi.

Ne pas être soi-même, c’est agir en correspondance avec les attentes des autres, que ce soit vos proches, vos amis, la société. Vous ne fais que porter un masque qui ne montre à l’autre que ce qu’il veut bien voir.
En agissant ainsi, vous niez ce qui fait de vous un être unique et vous garantie d’accumuler frustration et rancœur inconsciemment.

A travers cette série d’article, redécouvrez comment redevenir vous-même :)

Comment combattre la dépendance affective ?

dependance affective

Cet article « Comment combattre la dépendance affective » est un article invité rédigé par Alexandre Cormont du site alexandrecormont.com Comment combattre la dépendance affective ? Comment combattre la dépendance affective pour ne plus souffrir en amour ? Quelles sont les astuces pour contrôler ses émotions et éviter de mettre trop de pression sur son/sa partenaire ? Est-ce qu’il est possible d’éviter de souffrir de son passé personnel ou sentimental afin de ne plus être dépendant(e) affectif(ve) ? Je suis Alexandre Cormont…
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Comment être plus à l’aise socialement ?

Anxiété Sociale

« L’anxiété sociale c’est chercher constamment l’équilibre entre la quantité de relationnel qui vous permet d’être heureux et celle qui vous stresse. » − Anonyme Pour beaucoup de gens, le simple fait d’imaginer affronter une situation sociale produit chez eux une peur intense qui les pousse à éviter tout contact et à se couper des autres. L’anxiété sociale commence en général durant l’adolescence et bien qu’elle soit très handicapante, peut être traitée. Qu’est-ce que l’anxiété sociale ? L’anxiété sociale, précédemment appelée « Phobie Sociale »…
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L’EFT : Techniques de Libération Émotionnelle

Techniques de Libération Emotionnelles

« A chaque instant, chaque personne fait du mieux qu’elle peut avec ce qu’elle a. » − Gary Craig Avez-vous déjà entendu parler des Techniques de Libération Émotionnelles (ou encore « EFT ») ? Ce sont des techniques assez originales, identifiées par Gary Craig pour guérir un certain nombre de troubles émotionnels. Celles-ci sont basées sur des découvertes qui contredisent la majorité des présupposés de la psychologie actuelle, et les conclusions des études à son sujet divergent. L’EFT affirme ainsi que la cause de toutes les émotions négatives est…
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Comment faire face à une trahison ?

trahison

« Quand le mensonge prend l’ascenseur, la vérité prend l’escalier. Elle met un peu plus de temps, mais elle finit toujours par arriver… » − Anonyme Récemment il m’est arrivé qu’un bon « ami » me casse du sucre sur le dos en colportant des rumeurs malveillantes à mon sujet. Ce n’étaient pas de simples raggots innocents comme on peut en entendre souvent, mais de déclarations très violentes et graves, remettant en question mon caractère ainsi que mon intégrité. Bien sûr, quand je l’ai…
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Comment savoir ce que vous voulez faire dans la vie ?

quoi faire dans la vie

« L’Homme n’est pas né pour résoudre tous les problèmes de l’Univers, mais pour trouver ce qu’il doit faire… dans les limites de sa compréhension. » – Johann Wolfgang von Goethe Savoir ce que l’on veut faire dans la vie est l’un des objectifs les plus recherchés au monde. Certaines personnes ressentent à un moment donné de leur vie, qu’elles doivent avoir une idée claire de ce qu’elles veulent faire. Pour ces personnes, ne pas savoir quoi faire dans la vie est un sentiment très…
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Comment reconnaître et gérer vos émotions ?

comment-gérer-ses-emotions

« Tout le monde peut se mettre en colère, c’est très facile. Mais se fâcher avec la bonne personne, à la bonne intensité, au bon moment, pour une cause juste, et d’une façon juste ; ce n’est pas donné à tout le monde, et c’est ce qui est dur. » – Aristote. Nous avons tous vécu l’une de ces situations auparavant. Vous savez… quand vos projets personnels n’avancent pas malgré tous vos efforts ; quand un client/patron vous réprimande injustement ou encore…
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La Spirale Dynamique : L’arc-en-ciel de votre vie

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« Il n’est pas difficile de prendre des décisions, lorsque vous connaissez vos valeurs. » − Roy. E. Disney La spirale dynamique est un outil qui a été conçu par le professeur en psychologie Clare Graves, puis poursuivi par Beck et Cowan. C’est une théorie qui décrit les différents niveaux de développement de l’humanité (à l’échelle sociétale et individuelle), nommés ensuite à partir de couleurs. Cette méthode a été élaborée en déduisant du « besoin d’accomplissement » au sommet de la pyramide de Maslow, différentes valeurs selon…
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