« La motivation, c’est lorsque les rêves enfilent leurs habits de travail. » – Benjamin Franklin
Lorsque vous commencez à vous fixer des objectifs, vous êtes très enthousiaste rien qu’à l’idée de les atteindre. Vous commencez alors par les écrire, à planifier ce que vous devez faire et à lister les nouvelles habitudes à prendre.
Malheureusement, après quelques mois, une année ou plusieurs années, un phénomène se produit : la lassitude. Votre motivation finit par s’éteindre peu à peu jusqu’à disparaître complètement.
Dès lors, vous ne pouvez plus vous lancer sans soupirer ou grogner de mécontentement. Ce qui était auparavant pour vous un plaisir à réaliser est devenu une fatigante corvée. Vous vous demandez pourquoi vous vous êtes embarqué là-dedans, puis à un moment ou à un autre, vous finissez par tout laisser tomber.
C’est votre cas en ce moment ? Si oui, comment faire pour éviter cela ? Nous allons y venir. Mais avant ça, commençons par lister les raisons qui font que vous avez perdu la volonté d’atteindre vos objectifs.
A. Vos objectifs manquent d’envergure
« Fixez-vous un objectif si grand que vous ne pourrez l’atteindre qu’en changeant votre personne en profondeur. » – Anonyme
Si vos objectifs ne sont pas assez grands, vous ne serez pas assez motivé pour les atteindre. Vous fixer des objectifs à votre niveau actuel ne vous permettra pas de grandir, que ce soit dans vos compétences, votre personnalité ou votre psychologie.
Ce n’est que face à la difficulté que nous parvenons à trouver la force en nous de dépasser nos barrières mentales, nos croyances limitantes. C’est d’ailleurs dans ces conditions que se produit l’état de Flow, lorsque la difficulté est suffisante pour vous pousser à vous améliorer, sans pour autant être insurmontable.
Si par exemple votre objectif est de perdre un kilo, montez la barre à 5 kilos. Imaginez simplement la différence que cela fera dans votre vie.
Si votre objectif est de faire 2 ventes ce mois-ci, montez la barre à 20 ventes ou plus.
Si votre objectif est de devenir un athlète, changez-le en « devenir un athlète localement reconnu ».
Même si vous n’atteignez pas complètement ces objectifs, le simple fait de tenter de les atteindre vous motivera. Cela vous permettra d’évoluer bien plus rapidement que si vous vous étiez fixé de petits objectifs à votre portée. Et ce qui vous paraissait autrefois difficile deviendra facile !
B. Les raisons qui vous motivent ne sont pas assez fortes
Beaucoup de gens aimeraient être millionnaires, vous le savez probablement. Pourtant, la grande majorité de ces personnes ne sont pas prêtes à faire l’effort nécessaire pour le devenir. Pourquoi ? Eh bien parce qu’elles n’ont pas vraiment de raisons profondes de l’être.
Des gains matériels tels qu’une grande maison, des bijoux ou une voiture de luxe ne suffiront pas à vous garder motivé. Ce ne sont guère que des désirs éphémères, générés par la société de consommation et notre instinct de nous comparer constamment aux autres : ce n’est pas ce que vous voulez vraiment.
Le même principe s’applique à vos objectifs et à vos rêves. Si la raison pour laquelle vous voulez réussir n’est pas assez claire et pertinente pour vous, votre motivation ne fera pas long feu.
Vous devez avoir bien plus que des raisons basiques pour maintenir une volonté suffisante d’accomplir vos projets. Creusez et trouvez les vraies raisons qui vous conduiront à faire l’effort nécessaire pour obtenir ce que vous désirez.
Par exemple, si vous souhaitez avoir plus d’argent, demandez-vous pourquoi et ce que vous en ferez. Vous découvrirez peut-être que vous voulez partir en vacances tous les ans, ce qui est déjà plus clair. À partir de là, budgétez vos vacances et cherchez à atteindre la somme d’argent qui vous permettra de concrétiser ce projet.
C. Les bénéfices ne sont pas assez importants
Imaginons que vous souhaitiez devenir multimillionnaire pour contribuer à faire du monde un endroit meilleur. Par exemple, en donnant à des associations, en investissant dans des projets qui aideront au bien-être et à la sécurité d’autrui. En d’autres mots, faire plus que ce que vous pouvez déjà faire dans l’état actuel de vos finances.
Si cette idée vous anime, alors c’est un bénéfice suffisant pour vous pousser à agir. Et même si au final vous n’atteignez pas votre but ultime, vous aurez accompli bien plus de choses que si vos ambitions avaient été plus modestes.
Dans tous les cas, si le bénéfice lié à votre objectif ne change pas votre vie, vous ne serez pas assez motivé. Il ne faut donc pas chercher à se contenter de ce qui est à portée de main, tout en évitant de tomber dans une idéalisation paralysante.
Vos objectifs doivent pouvoir apporter un changement dans votre vie, l’améliorer de manière drastique et notable. Autrement, le résultat final sera plus déprimant qu’encourageant.
Maintenant que nous avons couvert les raisons pour lesquelles vous manquez de motivation et comment y remédier, voyons comment rebondir lorsque la flamme est déjà éteinte :
1. Redéfinissez complètement vos objectifs
« Si ce n’est pas un défi pour vous, cela ne vous changera jamais. » – Fred DeVito
Jetez un œil à votre liste de projets : relisez-les et redéfinissez-les. Changez-les. Ajustez-les un peu. Améliorez-les. Et rendez-les encore plus grands, plus difficiles, plus significatifs pour vous.
La meilleure façon de redéfinir vos objectifs est de vous concentrer sur les résultats que vous souhaitez obtenir. Et par là, je veux dire de vrais résultats qui comptent pour vous, et pas simplement des choses qui seraient « sympas » à avoir.
Imaginez vos accomplissements dans un an, dans deux ans, dans dix ans. Sont-ils assez importants à vos yeux ? Aurez-vous toujours envie de les atteindre dans dix ans ? Si c’est le cas, c’est un excellent cap. Si ce n’est pas le cas, je suis certain que vous trouverez mieux ; continuez à chercher.
Enfin, n’oubliez pas que pour obtenir les résultats souhaités, il faudra vous mettre au travail. Si votre projet est bloqué dans une phase particulièrement ardue, vous pouvez lire cet article pour y voir plus clair.
2. Posez-vous de meilleures questions
« La connaissance, c’est d’avoir la bonne réponse. L’intelligence, c’est de poser la bonne question. » – Inconnu
Pour faire redémarrer la machine, il est nécessaire d’aller plus loin dans l’introspection. Comprenez ce qui a déclenché cette flamme à l’intérieur de vous au départ. Ne vous posez pas simplement des questions comme « Quels sont mes objectifs ? », mais plutôt :
- Pour qui je fais cela [mon projet / mon activité] ?
- Pour quoi je fais cela ?
- Pourquoi est-ce important pour moi ?
- Qu’est-ce qui m’importe réellement ?
- Dans quel domaine j’aimerais faire la différence ?
- Qui cela aidera-t-il ?
- Comment cela améliorera-t-il ma vie ?
- Quels sont les bénéfices liés à ce [projet / activité] ?
- À qui cela bénéficiera-t-il ?
- Est-ce que je me sentirai accompli en faisant cela ?
- Est-ce vraiment aligné avec mon objectif de vie ?
Ce sont les vraies questions que vous devez commencer par vous poser. Réfléchissez-y consciencieusement ; les réponses que vous trouverez pourraient vous surprendre. Ce n’est qu’ainsi que vous définirez des projets qui reflèteront vos désirs profonds et qui vous motiveront sans limite.
Les buts doivent refléter ses désirs profonds, si ce n’est pas le cas, il y a de fortes chances qu’on échoue.