7 Croyances Limitantes Qui Vous Pourrissent La Vie

Durant la période médiévale, entre le 15e et le 17e siècle, un étrange trouble psychiatrique s’est répandu à travers l’Europe. Beaucoup de gens pensaient alors qu’ils étaient faits de verre et qu’ils se briseraient en morceaux au moindre contact. Ce mal fut ensuite appelé « la psychose du verre » (en) et a été étudié dans la revue scientifique « Histoire de la Psychiatrie » (en).

Cette croyance poussait les gens à employer les grands moyens pour changer leurs habitudes de vie, en modifiant leurs comportements, et même en évitant le contact humain pour être sûrs qu’ils ne se « briseraient » pas.

Par exemple, en 1561, un avis médical décrivait un patient « qui ne se sentait bien que debout, ayant peur que s’il s’asseyait, son derrière ne se brise en morceaux.

Cet homme avait attaché un petit coussinet à son derrière, et le gardait même lorsqu’il était debout. » Un autre cas célèbre fut celui d’un roi de France, le roi Charles VI. Il refusait d’être touché par qui que ce soit, et il portait même des vêtements renforcés pour le protéger et l’empêcher de se « briser » lui-même !

Aujourd’hui, la plupart d’entre nous penseraient que cette croyance « d’être fait de verre » est stupide. Puisque nous savons évidemment que l’être humain n’est pas fait de verre.

Après tout, nous sommes en contact physique avec des personnes tous les jours – des tapes sur l’épaule à l’accolade amicale, en passant par les classiques poignées de main – et nous n’avons jamais vu qui que ce soit exploser en morceaux en pleine rue !

On en rirait presque, s’il y avait encore des gens pour croire ou convaincre les autres de cette peur irrationnelle.

Malgré tout, cette croyance était très réelle pour les Européens de cette époque-là. Et bien que nous sachions aujourd’hui que cette idée est fausse, vous êtes-vous déjà demandé si, parmi toutes vos croyances, vous ne gardiez pas des croyances dites limitantes… voire fausses ?

Des croyances qui vous empêcheraient de vivre une vie pleine et heureuse ?

Nos croyances limitantes au quotidien

Pensez à ces quelques phrases banales que nous prononçons chaque jour :

• « Je ne peux pas dire la vérité parce que je risque d’être jugé… »
• « Je ne peux pas être proche de cette personne, car je pourrais avoir le cœur brisé… »
• « Je ne peux pas demander ce que je veux, que ferais-je si j’étais rejeté ? »
• « Je ne peux pas faire confiance aux gens parce que j’ai déjà été trahi… »
• « Je ne peux pas poursuivre mes rêves parce que je ne sais pas ce que je ferais si j’échouais… »
• « Je ne peux pas faire X parce que Y… »
• « Je ne peux pas faire A parce que B… »

La seule différence entre nous et les Européens du Moyen-Âge est que leur croyance était centrée sur le contact physique, tandis que nos croyances sont centrées autour de nos émotions, de nos relations et de nos rêves.

Plus encore, nous craignons qu’une fois blessés émotionnellement, qu’une fois que nous expérimentons une rupture, ou une fois que nous affrontons une difficulté… nous nous briserons et en mourrons.

Malheureusement, ces croyances ne sont pas moins irrationnelles que celle des Européens qui se croyaient en verre. Et elles vous empêchent de vivre votre vie au mieux ! Voici 7 croyances limitantes à bannir sans hésiter de votre vie :

Croyance Limitante n°1 : « Je ne peux pas être moi-même, sinon je serai jugé. »

Je regarde souvent des vidéos en anglais d’Oprah Winfrey, d’Anthony Robbins, et d’autres personnes à succès sur YouTube parce que j’apprends beaucoup d’eux et j’absorbe leur sagesse.

J’ai remarqué que, peu importe à quel point une personne est inspirante, il y aura toujours des rabat-joie qui essaieront de la dénigrer par envie ou jalousie.

Par exemple, dans les vidéos d’Oprah, je vois souvent de mauvaises langues la traiter de « grosse harpie », de « prostituée en surpoids » ou de « raciste ». Parfois, les gens la critiquent et disent qu’elle « parle trop et doit la fermer ».

Les détracteurs d’Anthony Robbins le traitent de « gourou », de « manipulateur » et de « vendeur de rêves ». Et figurez-vous qu’Oprah et Anthony sont tous deux très accomplis, et de remarquables pédagogues.

Ainsi, chaque fois que je lis ces commentaires je pense : « Wow, je suis vraiment content qu’Oprah et Anthony ne fassent pas cas de tant de critiques négatives. Parce que s’ils s’en préoccupaient, ils n’auraient jamais rien accompli de leur vie. Et ils n’auraient jamais pu transmettre autant de valeur positive au monde entier ! »

Voir ces commentaires m’aide à réaliser que les gens jugeront toujours les autres, peu importe à quel point vous êtes accompli.

Vous ne pourrez jamais contenter tout le monde, parce que tout le monde est différent et dispose de ses propres opinions. Et si tout le monde est différent, pourquoi alors essayer de plaire à tout le monde ?

Vous serez bien plus à l’aise en restant vous-même et en concentrant vos efforts sur vous ! Vous ne pourrez jamais plaire à tout le monde ; vous devriez plutôt chercher à vous plaire à vous-même pour vivre une vie pleine et remplie.

Intégrez plutôt ces croyances à la place :

• « Ce n’est pas mon travail de plaire aux autres dans la vie. »
• « Je suis moi, et il n’y en aura jamais d’autre comme moi. »

D’autres lectures :
→ 4 Astuces Pour Être Vous-Même
→ Comment trouver votre Être Intérieur

Croyance Limitante n°2 : « Je ne peux pas aimer, sinon je risquerais d’avoir le cœur brisé. »

J’avais l’habitude de croire cela inconsciemment. Inconsciemment, j’avais peur d’aimer parce que je ne voulais pas être rejeté et avoir le cœur brisé. Ainsi, même si je cherchais mentalement à vivre une relation, je n’avais jamais vraiment ouvert mon cœur aux autres.

Malheureusement, cette croyance m’a empêché de trouver le vrai amour. Et ironiquement, même en ayant une telle croyance, j’ai tout de même expérimenté des ruptures. De ces incidents, j’en ai appris bien plus sur moi-même et sur la manière d’attirer le vrai amour – et d’une certaine façon, cela m’a aidé à trouver mon âme sœur.

À vrai dire, si je m’étais renfermé, je n’aurais jamais été en couple ; je n’aurais jamais trouvé l’amour de ma vie. Cela aurait été mon plus grand regret – bien que je ne l’aurais pas regretté consciemment, puisque je n’aurais jamais su ce que j’avais manqué !

Pour trouver le vrai amour, vous devez sortir de votre bulle et vous permettre d’être vulnérable. Vous pouvez être blessé(e) dans le processus, cela fait partie de la quête de l’amour. Sachez qu’il n’est pas possible de vivre une vraie relation sans d’abord vous permettre d’être vulnérable.

Éviter d’aimer pour ne pas être blessé ne vous conduira qu’à une vie sans amour. Une vie basée sur la peur et remplie de regrets sous la forme de : « Et si ? » ou « J’aurais pu faire ça ou ça » lorsque vous vieillirez.

Intégrez plutôt ces croyances à la place :

• « J’aime librement qui je souhaite, parce que c’est ce qui fait de moi un être humain. »
• « C’est en ouvrant mon cœur que j’attirerai la bonne personne à aimer dans ma vie. »
• « Les ruptures m’aident à en apprendre plus sur moi et sur l’amour ; cela me permet de me rapprocher de mon but : aimer la bonne personne. »

Croyance Limitante n°3 : « Je ne peux pas demander ce que je veux, sinon je serai rejeté. »

Je me rappelle lorsque je commençais à parler publiquement lors de ma première année en tant que blogueur. Pour développer mon activité, j’ai dû contacter différents sites, proposer des articles invités et parfois les relancer.

Je ne recevais souvent aucune réponse à mes demandes. À chaque tentative de contact que je faisais, il y avait plus de 95% de chances que ma demande soit rejetée – soit en ne recevant pas de réponse, ou bien en recevant un simple « non », parce que je n’étais pas assez connu ou que je n’avais pas rédigé assez d’articles.

Heureusement, je n’ai jamais laissé ces rejets me stopper. J’ai réussi à obtenir des liens de qualité avec des blogs, pour certains assez célèbres. Des personnes connues dans le monde du développement personnel francophone ont même commenté ici.

Dans la vie, les gens font face aux rejets tout le temps. Au lieu de chercher à les éviter, apprenez à les accepter. Sachez qu’un rejet est un simple retour qui vous permet de savoir que vous creusez dans la mauvaise direction. Ou encore que vous pouvez réajuster votre stratégie et faire les choses différemment.

En vous empêchant de demander de l’aide à autrui parce que vous ne souhaitez pas faire face au rejet, vous ne faites que vous couper l’herbe sous le pied. Vous vous empêchez d’obtenir les opportunités que vous désirez. L’Univers veut vous donner ce que vous voulez – créez donc pour lui l’opportunité de vous l’apporter.

Intégrez plutôt ces croyances à la place :

• « Le rejet fait partie de la vie. Chaque ‘non’ me rapproche d’un ‘oui’. »
• « Je dois d’abord demander pour recevoir. »

Croyance Limitante n°4 : « Je ne peux pas faire confiance aux gens, sinon ils me trahiront. »

Lorsque j’étais au collège, j’ai remarqué que mon meilleur ami du moment disait des choses désagréables dans mon dos, alors que nous étions encore « meilleurs amis ». Malgré tout, il restait toujours d’une incroyable gentillesse avec moi. En tant qu’adolescent de 12 ans, je n’avais que très peu confiance en moi, et cet incident m’a fait me sentir plus mal à ce niveau-là.

Cela reste une expérience négative qui m’a poussé à être sur mes gardes. J’ai alors réalisé – après m’être lancé et avoir avancé dans le développement personnel – qu’être sur mes gardes ne m’aidait pas à forger des relations enrichissantes. Bien que cela m’empêchât d’être blessé par les autres, cela me limitait et m’empêchait de me lier d’amitié avec qui que ce soit.

C’est pour cela que je ne m’empêche plus de faire confiance aux gens. À chaque personne que je rencontre, je fais toujours pleinement confiance, jusqu’à ce que cette personne trahisse cette confiance.

La trahison n’est jamais une chose plaisante à ressentir, mais cela ne veut pas dire que vous devriez vous fermer aux autres. Ce n’est pas parce qu’il y a quelques mauvaises graines là-dehors qu’il faut arrêter de faire confiance aux autres.

En agissant ainsi, tout ce que vous ferez c’est de vous empêcher de rencontrer des personnes fabuleuses, et au final cela vous rendra malheureux.

Ainsi, faites confiance naturellement, soyez malin(e) et éloignez-vous des personnes toxiques qui trahissent votre confiance. Éliminez les éléments négatifs de votre vie, tout en restant ouvert(e) aux nouvelles personnes qui y entrent.

Intégrez plutôt ces croyances à la place :

• « Tout le monde mérite ma confiance jusqu’à ce qu’ils me prouvent le contraire. »
• « Sans confiance, je ne peux avoir de relations épanouies avec personne. »

Croyance Limitante n°5 : « Je ne peux pas poursuivre mes rêves parce que je pourrais échouer. »

Avant de pouvoir poursuivre mes rêves, il y a eu un moment où j’étais inquiet d’échouer. « Et si j’échouais ? », pensais-je. « Qu’est-ce qui se passerait dans ma vie ? Serais-je étiqueté comme un raté, un loser, un bon à rien ? »

Cela dit, il ne m’a pas fallu longtemps pour réaliser que ma crainte était infondée. Tout d’abord, en préparant une stratégie appropriée, en planifiant et en passant à l’action, je n’avais aucune raison d’échouer.

Ensuite, même si « j’échouais » – c’est-à-dire si je ne générais pas suffisamment de revenus pour vivre de mon activité – je pourrais toujours reprendre mes études, économiser de l’argent, puis revenir poursuivre mes rêves après un an ou deux. Je pouvais faire cela indéfiniment, jusqu’à ce que je réussisse.

Bien sûr, tout cela n’était que des plans de secours, puisque j’ai été capable de poursuivre mes rêves sans accroc par la suite. Et même si les choses n’avaient pas fonctionné, j’aurais fait comme je l’avais dit.

La peur de l’échec est surestimée dans le monde d’aujourd’hui. Les gens échouent tout le temps. Il n’y a pas besoin d’en faire tout un plat. Ce qui est le plus important, ce sont les actions que vous entreprenez lorsque les choses ne se passent pas comme vous le voulez.

Comment pouvez-vous apprendre de vos erreurs ? Comment pouvez-vous transformer vos échecs en succès ? Ce sont les questions que vous devriez vous poser pour créer le futur de vos rêves.

Intégrez plutôt ces croyances à la place :

• « Mes rêves sont toujours à ma portée. »
• « Tout ce que je conçois, je peux le réaliser. C’est à moi d’agir pour obtenir ce que je veux. »

Croyance Limitante n°6 : « Je n’ai pas besoin de réussir, donc je ne vais pas me battre pour réussir. »

Tiens donc, le piège de l’intellect. J’avais intégré une variante de cette croyance : « Je n’ai pas besoin de beaucoup d’argent pour vivre une vie géniale, donc je ne vais pas essayer de devenir riche. »

Le danger de cette croyance est qu’elle semble juste intellectuellement, rationnellement, et même convaincante puisqu’elle vous explique pourquoi vous ne devriez pas réussir, ou même, pourquoi vous ne réussissez pas actuellement. Alors qu’en réalité, c’est votre destin de réussir, de vivre sainement et dans l’abondance, quoi que vous vouliez.

Et croyez-le ou non, la seule personne qui peut briser ce piège, c’est vous-même. Parce que l’ego peut trouver mille et une manières de justifier cet état qui lui permet de ne faire aucun effort.

Vous n’avez pas besoin d’une raison pour atteindre le succès, parce que vous êtes destiné au succès. Mais supposons que vous en ayez besoin – que feriez-vous si vous étiez particulièrement aisé – si vous aviez un million d’euros à la banque, ou que vous étiez célèbre dans le monde entier ?

Quel est le plus grand but que vous pourriez atteindre avec tout ce succès, cet argent et cette célébrité ?

Peut-être que cette réponse sera l’étincelle dont vous avez besoin pour donner le meilleur de vous-même.

Intégrez plutôt ces croyances à la place :

• « Je réussis ce que je fais, tout simplement parce que j’en suis capable. »
• « En prospérant, j’aurai plus de ressources pour atteindre mes buts les plus grands, réaliser mes rêves et apporter du bien à l’humanité. »

Croyance Limitante n°7 : « Il est trop tard pour poursuivre mes rêves. »

Tout le monde connaît le Colonel Sanders, le fondateur et l’ambassadeur de Kentucky Fried Chicken (KFC).

Cependant, saviez-vous qu’avant que Sanders ne devienne le fameux Colonel, il avait arrêté l’école au collège, et qu’il avait été fermier, mascotte de l’armée, pompier suppléant, chauffeur de locomotive, avocat en herbe, vendeur d’assurances, entrepreneur de ferry, vendeur de pneus, obstétricien amateur, candidat politique (infructueux), opérateur de station pétrolière, directeur d’hôtel et, finalement, restaurateur ?

C’est entre 48 et 49 ans que Sanders a finalisé sa fameuse « Recette Originale » pour son KFC avec 11 herbes et épices. À 65 ans, en 1955, Sanders a voyagé à travers les États-Unis.

Il visitait des restaurants, faisait du porte-à-porte et préparait des lots culinaires de poulet pour convaincre les gérants de franchiser sa recette. Il a essuyé 1009 refus de restaurateurs avant de trouver enfin quelqu’un qui daigne utiliser son concept.

Mais ses efforts ont finalement payé, car en 1963 il dirigeait 600 restaurants KFC, faisant de la compagnie la plus grande chaîne de fast-food des États-Unis !

En 1964, à 74 ans, Sanders a revendu sa compagnie à des investisseurs pour 2 millions d’euros (ce qui vaudrait environ 15 millions d’euros aujourd’hui), s’assurant un salaire à vie, et a signé un accord qui lui permit de rester dans la chaîne en tant que contrôleur qualité tout en gardant les droits sur le nom de la marque.

Aujourd’hui, KFC compte 18 875 succursales dans 118 pays et territoires – ce qui en fait la seconde plus grande chaîne de restauration au monde, juste après McDonald’s.

(Sources : Wikipédia: KFC, La biographie du Colonel Sanders et L’histoire du Colonel Sanders (en)).

Personnellement, les restaurants KFC ne m’intéressent pas plus que ça, parce que je n’y mange pas ; cela dit, l’histoire de Sanders est à la fois inspirante et pleine d’enseignements. Voici quelques leçons que nous pouvons en tirer :

1. Même lorsqu’il avait la quarantaine, alors que la majorité des gens se préparent à se stabiliser pour la retraite, Sanders était occupé à perfectionner la recette secrète de son poulet.
2. À l’âge de 65 ans, il voyageait aux États-Unis en cherchant des gens pour franchiser sa recette de poulet. Sans aucun doute, il a dû faire face à des tonnes de rejets, mais cela l’a-t-il arrêté ? Non. (Relisez la Croyance Limitante n°3 plus haut, sur les rejets).
3. Alors qu’il avait monté d’innombrables entreprises, d’après la société, il n’avait pas réussi sa vie à 65 ans. Malgré cela, Sanders ne s’est pas démotivé et sa persévérance lui a ensuite permis de mener une vie prospère.

Si vous dites souvent qu’il est trop tard pour poursuivre vos rêves, sachez que votre âge n’est pas un vrai facteur limitant ici. C’est votre croyance qui est un facteur limitant, c’est même LE facteur limitant. Oubliez les critères de la société qui impose sa définition du succès.

Vous n’avez pas besoin d’avoir suivi un certain parcours dans votre vie, ou encore d’avoir une Rolex à 50 ans pour réussir votre vie. Votre vie est bien plus riche que ces chemins tracés d’avance. Créez votre propre voie et concrétisez-la.

Intégrez ces croyances à la place :

• « Il n’est jamais trop tard pour commencer quoi que ce soit. Ce qui est important, c’est que je dois agir maintenant. »
• « L’âge n’est qu’un nombre. Mon âge actuel n’est qu’une réflexion du nombre d’années que j’ai vécues, et non une réflexion de mon pouvoir illimité en tant qu’être vivant. »

Lisez aussi :

→ 6 Habitudes À Prendre Pour Persévérer

Quelles sont vos Croyances Limitantes ?

Aviez-vous à l’esprit l’une de ces croyances limitantes ? Comment allez-vous les changer ? Dites-nous tout dans les commentaires.