Comment apprendre à vivre détaché des résultats ?

Vivez comme si vous alliez mourir demain. Apprenez comme si vous alliez vivre éternellement. – Mahatma Gandhi

Dans la vie, il y a beaucoup de choses incertaines. Par exemple, la date de votre décès, votre future richesse, l’issue d’un entretien d’embauche, la rencontre de l’âme sœur, ou encore le fait que vous lisiez cet article jusqu’au bout.

Avec autant d’incertitudes, il est d’autant plus nécessaire d’apprendre à vivre détaché des résultats pour être plus détendu(e) et serein(e).

Qu’est-ce que cela veut dire d’être détaché des résultats ?

Le détachement est un état d’indépendance et de liberté, dans lequel rien ni personne ne vous affecte. Vous êtes alors libre de tout contrôle extérieur et de toute autorité. Quant aux résultats, ils sont l’aboutissement d’une action ou la conséquence d’un événement.

Ces deux notions associées représentent un état d’esprit dans lequel vos pensées et vos émotions ne sont pas influencées par le résultat d’une situation.

Lorsque vous êtes détaché des résultats, vous ne vous inquiétez plus des choses qui échappent à votre contrôle. Elles passent aussi sûrement que la pluie laisse place au beau temps.

Attention, ce n’est pas du fatalisme. Il s’agit simplement d’accepter ce qui ne dépend pas de vous. Ce n’est en aucun cas une excuse pour se laisser porter par le vent ou, pire, pour justifier sa procrastination. Se détacher des résultats, c’est passer à l’action !

Pour la petite histoire

Pour illustrer ce concept, voici une mise en situation :

Deux personnes, Pierre et Paul, cherchent un emploi dans le domaine de la finance. Pierre a épluché les offres d’emploi, puis a considéré qu’une seule entreprise était susceptible de l’embaucher avec ses qualifications. Notre ami Paul, lui, a accepté de répondre à dix offres d’emploi pour des postes similaires.

Pierre se retrouve donc avec un seul entretien programmé sur son agenda, tandis que Paul en a prévu dix… D’ailleurs, son premier entretien d’embauche est pour le même poste que celui de Pierre !

Pierre et Paul se retrouvent dans la même salle d’attente. Pierre est assez anxieux puisque c’est son unique opportunité de la semaine. Il espère vivement que ce sera la bonne. Quant à Paul, il est totalement détendu : même s’il rate cet entretien, il lui en reste neuf autres.

Pierre arrive devant son futur patron et se met à bafouiller. Son cœur bat la chamade et il transpire à grosses gouttes lorsqu’on lui pose des questions auxquelles il n’avait pas pensé. Finalement, il sort de l’entretien avec l’impression d’avoir tout raté à cause de la pression énorme qu’il s’était mise sur les épaules.

Paul serre la main de son futur patron en arborant un large sourire, puis s’installe, confiant. On lui pose des questions : il répond à certaines et avoue honnêtement ne pas en maîtriser d’autres. Il sort de l’entretien toujours aussi serein. Qu’il soit pris ou non, son agenda est plein.

Quelque temps plus tard, la première entreprise rappelle Paul pour lui annoncer qu’il est embauché, tandis que le CV de Pierre est jeté aux oubliettes. Paul refuse l’offre avec un petit rire, puisqu’on lui a proposé un bien meilleur salaire lors de ses 3e et 5e entretiens. Pierre, quant à lui, est reparti prospecter d’autres entreprises avec une confiance en lui amoindrie.

Sans surprise, il enchaîne les échecs, puis finit par revoir ses critères à la baisse pour se faire embaucher au SMIC dans une entreprise à haut turnover. Paul est rémunéré plus du double pour les mêmes tâches.

Bien que les traits soient volontairement grossis dans cette histoire, ce qu’il faut retenir, ce sont les effets puissants du détachement face aux résultats.

Les vertus oubliées de la quantité

Le premier moyen de parvenir au détachement est de multiplier les options. Beaucoup d’options, lorsque c’est possible.

• Vous avez un entretien d’embauche ? C’est très bien, maintenant programmez-en dix, vingt. À ce moment-là, le résultat vous importera peu puisque vous aurez le choix.
• Vous êtes indépendant(e) et vous cherchez une idée pour vous faire connaître ? Essayez dix nouvelles façons de faire.
• Vous recherchez l’âme sœur ? Rencontrez autant de personnes que possible, vous finirez par trouver chaussure à votre pied.
• Votre santé faiblit ? Faites des recherches, demandez des bilans complets et explorez les thérapies possibles pour retrouver la forme. Cela en vaut largement la peine.

Nous avons souvent tendance à penser que la quantité se fait au détriment de la qualité, mais c’est une fausse croyance. En réalité, ce que vous recherchez existe en abondance. Il n’y a jamais qu’une seule façon de faire, ni qu’un seul chemin pour obtenir ce que vous désirez !

Il vous faut voir grand, ce qui implique de ne pas vous contenter de ce qui vous tombe sous la main, ni de relativiser à tort en pensant que vous ne pourrez pas avoir mieux après un ou deux échecs.

Un échec n’est pas définitif tant que vous n’avez pas obtenu ce que vous désirez. Vous savez simplement d’autant mieux ce que vous ne voulez pas. Vous en apprenez plus sur vous-même et vous vous rapprochez de votre but.

L’important est d’agir jusqu’à ce que vous obteniez le résultat voulu. De même que Paul a probablement raté 4 ou 5 entretiens sur les dix prévus, c’est lui le grand gagnant au final car il a atteint son but, même en échouant cinq fois plus que Pierre. Il a transformé ses échecs en réussite !

Être détaché et surtout persévérer

Nous avons vu jusqu’ici que multiplier ses options et adopter une mentalité d’abondance permet d’être plus serein, de ne pas s’accrocher aux échecs et d’obtenir ce que l’on désire.

Cependant, être détaché émotionnellement ne signifie pas être détaché intellectuellement de ce qui se produit. Chaque opportunité est une occasion d’améliorer vos compétences, d’analyser ce que vous avez bien fait ET ce que vous devez corriger.

Dans l’exemple précédent, Paul a compris après le deuxième entretien que certaines questions revenaient fréquemment. Il les a donc notées et a préparé ses réponses. Au troisième entretien, il a brillé bien plus que les autres candidats.

En revanche, au 4e entretien, il s’est présenté avec quelques minutes de retard car il avait sous-estimé la durée du trajet, ce qui lui a valu des remontrances. Depuis, il prévoit une marge de quinze minutes pour ses futurs rendez-vous.

Tout échec est donc une occasion d’affiner son comportement et d’optimiser ses chances de réussite pour l’avenir.

Plus l’on veut s’améliorer dans un domaine, plus le nombre de tentatives doit être important. Un entretien d’embauche tous les deux mois n’aurait pas permis à Paul de développer ses stratégies, en plus de le soumettre au même stress que Pierre.

L’être humain possède cette formidable capacité d’apprendre de ses erreurs ; ne pas en tirer parti est un gâchis monumental.

Quels que soient vos objectifs (financiers, sportifs, relationnels…), retenez que l’effort importe peu tant que vous obtenez le résultat désiré. Personne ne retiendra vos échecs, de même que l’Histoire n’a pas retenu les milliers de tentatives infructueuses de Thomas Edison avant qu’il n’invente l’ampoule électrique.

Et si vous doutez encore des bienfaits du détachement, pensez à ceci : chez qui êtes-vous le plus susceptible d’acheter ?

Un vendeur désespéré qui vous met la pression, ou un vendeur sympathique qui se fiche éperdument de conclure la vente dans la minute, puisqu’il sait qu’il aura d’autres clients ? Vous achèterez très probablement chez le second, même si le produit est légèrement plus cher.

Les limites du détachement

Il existe tout de même une limite à la capacité d’être détaché des choses : vos besoins immédiats et vitaux.

Par exemple, si vos finances sont au plus bas et que vous êtes interdit bancaire, un entretien d’embauche devient vital pour vous nourrir convenablement. Dans cette situation d’urgence, il est très difficile d’être détaché.

C’est le cas lorsque vos besoins basiques ne sont pas comblés. Pour aller plus loin sur ce sujet, vous pouvez relire notre article sur la pyramide des besoins.

Pour lâcher prise efficacement, il est donc nécessaire d’avoir un minimum de stabilité dans votre vie (financière, affective, sociale, santé…). Une fois ce seuil de sécurité atteint, vous pourrez véritablement vous détacher du résultat.

Le mot de la fin

Dans tous les cas, il est primordial de ne pas laisser les choses que nous ne pouvons pas changer nous rendre malheureux. Nous ne pouvons modifier ni notre âge, ni la météo, ni le passé.

En réalité, la seule chose qu’il nous est possible de changer, c’est la manière dont nous pensons et dont nous réagissons. Si vous laissez les événements extérieurs dicter votre humeur, c’est votre choix. Mais c’est un choix que vous pouvez inverser.

La prochaine fois que quelque chose ne fonctionne pas comme vous le voudriez, acceptez ce fait et changez votre façon de l’aborder. Puis, la fois d’après, faites encore mieux en modifiant votre réaction face à l’événement.

Tous les résultats et conséquences dans votre vie sont des leçons. Comprenez pourquoi les choses n’ont pas fonctionné sans laisser vos émotions vous bloquer, puis appliquez cette leçon la prochaine fois.

Passez à l’action et les choses évolueront. Votre force réside dans votre capacité à vous relever sans perdre de vue votre objectif, tout comme vous êtes tombé de nombreuses fois avant de savoir marcher.